現(xiàn)在癲癇疾病發(fā)作的概率是非常的大，而且發(fā)生在各個(gè)年齡段。癲癇對(duì)患者及家屬的危害很大，全面性發(fā)作癲癇更是嚴(yán)重?fù)p害患者身心健康，也會(huì)給家屬帶來(lái)很大的精神壓力。專家告訴我們說(shuō)癲癇的發(fā)生和人們的生活習(xí)慣是有著非常大的關(guān)系的，所以癲癇患者除了要堅(jiān)持治療外，還要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，做好全面性發(fā)作癲癇的預(yù)防。

　　癲癇和生活習(xí)慣有關(guān)系嗎?

　　1、在日常生活中，不注意節(jié)制自己的飲食，冷熱無(wú)常，寒暑侵入等飲食起居因素也是癲癇病發(fā)作的一個(gè)重要的問(wèn)題，比如經(jīng)常過(guò)量食用肥膩的食物，暴飲暴食，過(guò)多食用生冷及不衛(wèi)生的食物等，都可能導(dǎo)致癲癇的突然發(fā)作。

　　2、用藥不當(dāng)。當(dāng)患者出現(xiàn)了其他疾病時(shí)，如果用藥不慎，容易形成較強(qiáng)的藥物刺激，特別是當(dāng)所用藥物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)刺激的時(shí)候，極容易引起突然發(fā)作。如果正在治療其他疾病，應(yīng)向醫(yī)生說(shuō)明情況。

　　3、睡眠也可導(dǎo)致影響癲癇發(fā)作的，特發(fā)性強(qiáng)直-陣攣發(fā)作和肌陣攣發(fā)作常常在早晨醒后發(fā)生，睡眠不足常常會(huì)導(dǎo)致發(fā)作，過(guò)度換氣對(duì)于失神發(fā)作，過(guò)度飲水對(duì)于失神發(fā)作，過(guò)度飲食對(duì)于強(qiáng)直-陣攣發(fā)作，閃光對(duì)于肌陣攣發(fā)作，也是有誘發(fā)作用的。

　　4、精神過(guò)度緊張，突然收到驚嚇，心情長(zhǎng)期的抑郁，過(guò)分的激動(dòng)，憤怒，傷感等對(duì)于人體造成精神刺激和精神創(chuàng)傷，形成的發(fā)病的環(huán)境，過(guò)度的精神刺激會(huì)造成體內(nèi)氣機(jī)的紊亂，導(dǎo)致臟氣不平，特別是突然驚恐，也都是直接導(dǎo)致癲癇病形成的原因，并且不要過(guò)度的疲勞。

　　我們要從哪些方面預(yù)防癲癇的發(fā)生?

　　1、樂(lè)觀情緒。很多癲癇患者因?yàn)殚L(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作以及社會(huì)上一些人的歧視而悲觀失望。癲癇病人要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持樂(lè)觀情緒，正確對(duì)待疾病。有了良好的心理狀態(tài)，積極配合醫(yī)生，堅(jiān)持長(zhǎng)期治療，絕大多數(shù)病人可基本治愈而過(guò)與正常人一樣的生活。

　　2、飲食有節(jié)。飽餐或饑餓以及一次性大量飲水均可誘發(fā)癲癇。因此，必須合理營(yíng)養(yǎng)，飲食有節(jié)，避免過(guò)飽或過(guò)饑或一次性大量飲水。另外，喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癲癇發(fā)作，故應(yīng)禁忌。

　　3、戒除煙酒。煙酒均能誘發(fā)癲癇，尤其是喝酒給人們?cè)斐傻膫Ω?，慢性酒精中毒可引起大腦皮層結(jié)構(gòu)和功能改變，從而使癲癇發(fā)作。長(zhǎng)期飲酒成癮者突然戒酒也可引起癲癇發(fā)作。酒精還可加速抗癲癇藥物的代謝，降低血濃度而降低療效，所以癲癇病人應(yīng)禁飲一切酒類和含酒精的飲料。

　　4、要有充足睡眠。睡眠不足易誘發(fā)癲癇，因此一定要保證充足睡眠，不要熬夜，尤其兒童癲癇病人更應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間。

　　5、勞逸結(jié)合。過(guò)重的體力勞動(dòng)，過(guò)度緊張的腦力勞動(dòng)，劇烈的體育運(yùn)動(dòng)可誘發(fā)癲癇。因此，癲癇病人必須注意勞逸結(jié)合。學(xué)校、社會(huì)對(duì)癲癇兒童的學(xué)習(xí)不宜要求過(guò)高，成年病人的學(xué)習(xí)也不要過(guò)度緊張和疲勞，以免使癲癇發(fā)作。

　　對(duì)于癲癇一定要引起人們的重視了，由于全面性發(fā)作癲癇對(duì)患者危害極大，所以大家一定要做好癲癇預(yù)防，這樣就能#!大程度的控制癲癇發(fā)作，減少癲癇發(fā)作頻率及發(fā)作時(shí)間。日常要有良好的生活習(xí)慣、保持樂(lè)觀心態(tài)，多運(yùn)動(dòng)，合理膳食，讓各種疾病遠(yuǎn)離我們的身邊。