現在癲癇疾病發作的概率是非常的大，而且發生在各個年齡段。癲癇對患者及家屬的危害很大，全面性發作癲癇更是嚴重損害患者身心健康，也會給家屬帶來很大的精神壓力。專家告訴我們說癲癇的發生和人們的生活習慣是有著非常大的關系的，所以癲癇患者除了要堅持治療外，還要培養良好的生活習慣，做好全面性發作癲癇的預防。

　　癲癇和生活習慣有關系嗎?

　　1、在日常生活中，不注意節制自己的飲食，冷熱無常，寒暑侵入等飲食起居因素也是癲癇病發作的一個重要的問題，比如經常過量食用肥膩的食物，暴飲暴食，過多食用生冷及不衛生的食物等，都可能導致癲癇的突然發作。

　　2、用藥不當。當患者出現了其他疾病時，如果用藥不慎，容易形成較強的藥物刺激，特別是當所用藥物對神經系統有較強刺激的時候，極容易引起突然發作。如果正在治療其他疾病，應向醫生說明情況。

　　3、睡眠也可導致影響癲癇發作的，特發性強直-陣攣發作和肌陣攣發作常常在早晨醒后發生，睡眠不足常常會導致發作，過度換氣對于失神發作，過度飲水對于失神發作，過度飲食對于強直-陣攣發作，閃光對于肌陣攣發作，也是有誘發作用的。

　　4、精神過度緊張，突然收到驚嚇，心情長期的抑郁，過分的激動，憤怒，傷感等對于人體造成精神刺激和精神創傷，形成的發病的環境，過度的精神刺激會造成體內氣機的紊亂，導致臟氣不平，特別是突然驚恐，也都是直接導致癲癇病形成的原因，并且不要過度的疲勞。

　　我們要從哪些方面預防癲癇的發生?

　　1、樂觀情緒。很多癲癇患者因為長期反復發作以及社會上一些人的歧視而悲觀失望。癲癇病人要樹立戰勝疾病的信心，保持樂觀情緒，正確對待疾病。有了良好的心理狀態，積極配合醫生，堅持長期治療，絕大多數病人可基本治愈而過與正常人一樣的生活。

　　2、飲食有節。飽餐或饑餓以及一次性大量飲水均可誘發癲癇。因此，必須合理營養，飲食有節，避免過飽或過饑或一次性大量飲水。另外，喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癲癇發作，故應禁忌。

　　3、戒除煙酒。煙酒均能誘發癲癇，尤其是喝酒給人們造成的傷害更大，慢性酒精中毒可引起大腦皮層結構和功能改變，從而使癲癇發作。長期飲酒成癮者突然戒酒也可引起癲癇發作。酒精還可加速抗癲癇藥物的代謝，降低血濃度而降低療效，所以癲癇病人應禁飲一切酒類和含酒精的飲料。

　　4、要有充足睡眠。睡眠不足易誘發癲癇，因此一定要保證充足睡眠，不要熬夜，尤其兒童癲癇病人更應保證充足的睡眠時間。

　　5、勞逸結合。過重的體力勞動，過度緊張的腦力勞動，劇烈的體育運動可誘發癲癇。因此，癲癇病人必須注意勞逸結合。學校、社會對癲癇兒童的學習不宜要求過高，成年病人的學習也不要過度緊張和疲勞，以免使癲癇發作。

　　對于癲癇一定要引起人們的重視了，由于全面性發作癲癇對患者危害極大，所以大家一定要做好癲癇預防，這樣就能#!大程度的控制癲癇發作，減少癲癇發作頻率及發作時間。日常要有良好的生活習慣、保持樂觀心態，多運動，合理膳食，讓各種疾病遠離我們的身邊。