癲癇是一種慢性腦部疾病，這個大家都知道，它對患者的影響是非常大的。尤其是成年人，成年人每天都要受著來自社會、生活、工作和家庭的壓力，所以他們的發(fā)病率是很高的。因此，注意做好癲癇的保健措施是關(guān)鍵所在，這是減輕癲癇危害的正確方法。那么，成年癲癇患者的自我保健措施是什么?下面，就讓專家來介紹：

　　1、勞逸結(jié)合：

　　患者進(jìn)行過重的體力勞動或者腦力勞動均可以誘發(fā)成年癲癇，身為成年癲癇患者必須知道勞逸結(jié)合，改善癲癇患者腦部血液循環(huán)很重要，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運動對癲癇患者有極佳保證性的護(hù)理效果，但是凡是都講求一定的量，并且要避免太過劇烈的運動，避免情緒變化。成年癲癇患者的學(xué)習(xí)也不要過度緊張和疲勞，以免癲癇發(fā)作。

　　2、日常保健：

　　癲癇患者平時應(yīng)該建立一個良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，生活應(yīng)有規(guī)律，患者可以適當(dāng)?shù)膹氖乱恍┹p體力勞動，但是一定要避免過度勞累、緊張等等。飲食應(yīng)該吃一些富于營養(yǎng)、容易消化的食物。多食用一些清淡但富含維生素高的蔬菜和水果，切忌暴飲暴食和一次性和很多水。

　　3、心理保健：

　　因為癲癇是一種慢性疾病，所以患者必須接受長期的治療才能恢復(fù)，而患者在此期間承受著身體上的痛苦、家庭的偏見、社會的歧視等等這些嚴(yán)重影響著患者的身心健康。患者常常恐懼、緊張等心理，時刻擔(dān)心再次發(fā)病，這時候，家屬應(yīng)該多給予一些關(guān)心、幫助和愛護(hù)，根據(jù)思想顧慮及時給予知道，使其擁有一個良好的生活環(huán)境，擁有一個良好的情緒。

　　4、藥物保健：

　　患者們吃的抗癲癇藥物與某些藥物會有一定的沖突，因此，成年癲癇病人#!忌服用多種藥物，會影響癲癇治療效果。患者們用藥的同時也要注意飲食，服用過多的水有可能會誘發(fā)癲癇病。因此，癲癇患者需要減少食量，并且少喝點水，以免過度成疾。

　　成年癲癇患者的自我保健措施是什么?看了上面的介紹，相信大家都已經(jīng)有所了解了。我覺得，成年癲癇患者的保健應(yīng)該涉及到生活中的方方面面，只有做好癲癇的全面護(hù)理，才可以對患者的治療有所幫助。最后，我在這里祝愿所有的癲癇患者都能早日恢復(fù)健康。