癲癇是一種慢性腦部疾病，這個(gè)大家都知道，它對(duì)患者的影響是非常大的。尤其是成年人，成年人每天都要受著來(lái)自社會(huì)、生活、工作和家庭的壓力，所以他們的發(fā)病率是很高的。因此，注意做好癲癇的保健措施是關(guān)鍵所在，這是減輕癲癇危害的正確方法。那么，成年癲癇患者的自我保健措施是什么?下面，就讓專家來(lái)介紹：

　　1、勞逸結(jié)合：

　　患者進(jìn)行過(guò)重的體力勞動(dòng)或者腦力勞動(dòng)均可以誘發(fā)成年癲癇，身為成年癲癇患者必須知道勞逸結(jié)合，改善癲癇患者腦部血液循環(huán)很重要，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)癲癇患者有極佳保證性的護(hù)理效果，但是凡是都講求一定的量，并且要避免太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免情緒變化。成年癲癇患者的學(xué)習(xí)也不要過(guò)度緊張和疲勞，以免癲癇發(fā)作。

　　2、日常保健：

　　癲癇患者平時(shí)應(yīng)該建立一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，生活應(yīng)有規(guī)律，患者可以適當(dāng)?shù)膹氖乱恍┹p體力勞動(dòng)，但是一定要避免過(guò)度勞累、緊張等等。飲食應(yīng)該吃一些富于營(yíng)養(yǎng)、容易消化的食物。多食用一些清淡但富含維生素高的蔬菜和水果，切忌暴飲暴食和一次性和很多水。

　　3、心理保健：

　　因?yàn)榘d癇是一種慢性疾病，所以患者必須接受長(zhǎng)期的治療才能恢復(fù)，而患者在此期間承受著身體上的痛苦、家庭的偏見(jiàn)、社會(huì)的歧視等等這些嚴(yán)重影響著患者的身心健康。患者常常恐懼、緊張等心理，時(shí)刻擔(dān)心再次發(fā)病，這時(shí)候，家屬應(yīng)該多給予一些關(guān)心、幫助和愛(ài)護(hù)，根據(jù)思想顧慮及時(shí)給予知道，使其擁有一個(gè)良好的生活環(huán)境，擁有一個(gè)良好的情緒。

　　4、藥物保健：

　　患者們吃的抗癲癇藥物與某些藥物會(huì)有一定的沖突，因此，成年癲癇病人#!忌服用多種藥物，會(huì)影響癲癇治療效果。患者們用藥的同時(shí)也要注意飲食，服用過(guò)多的水有可能會(huì)誘發(fā)癲癇病。因此，癲癇患者需要減少食量，并且少喝點(diǎn)水，以免過(guò)度成疾。

　　成年癲癇患者的自我保健措施是什么?看了上面的介紹，相信大家都已經(jīng)有所了解了。我覺(jué)得，成年癲癇患者的保健應(yīng)該涉及到生活中的方方面面，只有做好癲癇的全面護(hù)理，才可以對(duì)患者的治療有所幫助。最后，我在這里祝愿所有的癲癇患者都能早日恢復(fù)健康。