成年癲癇對于很多家庭來說都是很大的災難，成年人患上癲癇后，在工作和生活上都會受到很大的影響，不但不能照顧到家庭，反而需要家屬的關心和照顧，長期的治療對于家庭的經濟負擔也不小。因此，預防成年癲癇就變得非常重要而且有必要。那么，成年癲癇的預防都有什么方法？

    一、勞逸結合，成年人工作壓力大，生活負擔重，這些都是容易造成成年癲癇發作的誘發因素，因此，成年人在工作和生活中要合理安排，適當的放松自己，精神長期處于緊張狀態，工作時間過長，很容易疲勞，若不注意休息，很容易發作癲癇，也有患上其他疾病的危險。

    二、合理飲食，暴飲暴食，不忌口，煙酒過量都是非常不利于成年人健康的，這也是癲癇患者高發人群普遍存在的生活惡習。多吃蔬菜和水果這些營養豐富的食物，對于預防癲癇和其他疾病都是很有好處的。

    三、注意安全，防止腦外傷和各種顱內感染，若大腦細胞受損嚴重，或者其他炎癥導致大腦血氧供給嚴重缺乏，都是會刺激腦神經細胞，促使其變得異常興奮，從而放電過度，導致癲癇的發作。

    四、睡眠、休息，睡眠的重要性相信大家都有所了解，一個好的睡眠質量讓我們的精神得到一個好的狀態。因此成人癲癇患者應避免勞累，保證充足的睡眠，睡眠不足可誘發或加重成人癲癇發作。過度勞累使全身肌肉代謝加快，致使體內乳酸堆積，血液偏酸;過度腦力勞動使腦局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，會影響腦細胞正?；顒?，腦電圖可出現異常電活動，容易誘發成人癲癇發生。

    五、電視帶給我們娛樂，同時帶給患者一些隱患，成人癲癇患者應少看電視，尤其是看電影、電視誘發發作的患者，在未經藥物滿意控制發作之前，#!好不看電視或電影，有些畫面、聲響對視覺、聽覺都有強烈的刺激，尤其一些恐怖場面，對于一些成人癲癇患者，容易誘發發作。

    成年癲癇的預防都有什么方法？成年人的世界是復雜的，我們不能讓癲癇危害到他們的身體健康，因此積極預防癲癇，一旦發現患有癲癇病，應及時去醫院就治，做到早預防、早發現、早治療。才不會讓病情延誤，患者才能恢復健康。