癲癇病人們日常飲食也是要有注意的，很多時候因為癲癇的發作，讓患者們出現嘔吐，會影響他們的食欲，而經常癲癇發作的病人們，會出現營養不良的。所以癲癇患者們的飲食一定要做到營養均衡的。下面專家們就給大家詳細的介紹癲癇的飲食要怎么做好。

　　癲癇的飲食注意事項。

　　一、要控制水和鹽的攝入：癲癇易在體內積蓄水分過多的情況下發病，研究認為癲癇發作是從腦中心——間腦部位開始的，刺激間腦即可引起癲癇發作。間腦是人體水液的調節中樞，大量的液體食物和鹽分進入體內，會加重間腦負擔，從而導致癲癇發作。所以，癲癇患者應盡量少飲水和少食鹽，包括果汁、可樂、西瓜、咸菜、咸魚、咸肉等。

　　二、控制煙、酒及飲料：香煙中的尼古丁對腦、血管的舒縮有明顯的影響，同樣可誘發癲癇，故癲癇患者不能吸煙。飲酒可使神經系統高度興奮，并使癲癇灶閾值降低，容易誘發發作。飲料中如茶、咖啡、可樂等或多或少地含有中樞興奮性物質，使抗發作能力降低誘發癲癇，所以注意刺激性飲料應淡一些，而且要適量。

　　三、飲食多樣化：癲癇患者飲食原則上與常人無別，盡可能做到食品多樣化，多吃富有營養、易于消化的食物，如面食、瘦肉、雞蛋、魚、牛奶等，尤其應多食用豆類、新鮮蔬菜、水果、乳制品，這些含高蛋白質和含磷脂豐富的食品，有助于腦功能的恢復和減少發作次數少吃一些膏粱肥厚的食品，鵝肉、羊肉更應少吃;對一些刺激性很大的食物，如辣椒、蔥、蒜，也以少吃為好，否則不利于疾病的康復。

　　四、請勿暴飲暴食：要注意飲食有節，克服偏食、異食、暴飲暴食與饑餓不均等習慣，尤其是兒重，飲食過量往往可以誘發癲癇發作。過度饑餓使血糖水平降低，而低而糖往往誘發癲癇發作;而過飽后血糖水平會快速升高，體內姨島素分泌增加，加速葡萄糖代謝，血糖水平先高后低，波動很大，也會誘發癲癇;暴飲暴食，過度飲水使胃部過度牽張，也容易誘發癲癇發作。當患者腹瀉、嘔吐，大量失液后，應及時補充水分和電解質以維持水及電解質平衡，避免誘發癲癇。

　　對于一些刺激類的食物，癲癇患者們一定不要吃了，因為是不利于自己疾病的康復的。患者需要控制自己的適量，注意休息，避免出現此病，生活中患者需要注意飲食的多樣化，少吃油膩的食物。