癲癇病是一種危害性比較大的慢性腦部疾病，由于當前癲癇疾病的發作率高，所以讓很多的朋友開始關注癲癇的預防工作。有效的預防工作能減少癲癇病的發作次數，那么，癲癇患者如何預防癲癇發作？

　　1、保證充分的睡眠

　　睡眠不足，過度疲勞也是常見的癲癇誘發因素。因此，癲癇患者應充分休息，保證足夠睡眠，不可因工作、娛樂而過度疲勞，引起癲癇發作。癲癇患者也應盡量避免重體力勞動及大運動量鍛煉，因這些活動引起的大口呼吸、過度換氣也是癲癇誘發因素。

　　2、避免發高燒

　　發熱39℃以上的高熱是常見的癲癇誘發因素，尤其是兒童患者。兒童的神經系統發育不完全，有時38℃以上的中度發熱也可誘發癲癇。這類患者即使成年后，發熱仍可能是誘發癲癇，因而癲癇患者應注意預防常見的、可導致發熱的疾病。一旦出現發熱，要及時控制，避免誘發癲癇。

　　3、避免長時間看電視、使用電腦

　　長時間觀看電視、使用電腦是癲癇誘發因素之一，一般人長時間看電視、使用電腦，可能感到的只是視覺疲勞，而對于癲癇患者來說，就有可能誘發癲癇。腦電圖檢查中有一種閃光刺激試驗，就是利用光刺激來誘發腦中癲癇灶，記錄發作圖形。很多已停止發作3～4年的患者，因長時間玩電腦、觀看電視又引起發作，只好重新開始治療。

　　4、在患者的飲食方面

　　癲癇病患者要養成良好的生活習慣，從吃、穿、住、行到勞動、學習，都要盡量為患者多考慮一些，避免由于照顧不周到，形成發作誘因。對待少兒患者和幼兒患者，生活上更要細心照料，認真監護，要注意飲食定量，不能暴食暴飲，少食油膩生冷和刺激性強的食品，要注意起居有節，休息、活動要充分，但都不能過量。

　　5、在患者的精神方面

　　癲癇病對患者的精神也產生一定的危害，所以癲癇患者要保持精神愉快，心情舒暢。專家認為，對癲癇患者精神上的護理，比對他們生活上的護理更為重要，生活的規律化對患者的精神愉悅有一定幫助，但對少兒來說，有時候卻是矛盾的，因此，要做許多細致的思想工作。

　　專家提醒：癲癇病一旦確診，一定要及早治療以避免造成嚴重的后果。大多數癲癇患者經過科學、正規的治療是可以控制的。另外癲癇患者要避免誘發癲癇發作的因素，合理飲食，保證充足的休息時間，#!重要的是建立足夠的信心。