癲癇是一種神經系統疾病也是比較常見的疾病，在現實生活中也有不少人看過癲癇病人發作的痛苦的模樣，癲癇發病具有突然性，發作的時間和地點也沒有規律 ，很多人對癲癇病患者都敬而遠之，這樣很多患者很受傷。冬季是各種并發癥復發的高峰期 ，那么冬季我們如何護理避免癲癇發作呢?下面我們請癲癇病專科醫院的醫生介紹一下，避免 癲癇病平時護理的一些小方法。　　

?

　　首先在飲食方面癲癇患者的飲食要注意主要以清淡為主，注意營養的均衡，多吃谷物豆類食 品，多補充一些維生素，注意葷素搭配，不要過饑過飽，避免一次性大量飲水。有很多的患 者在飲食方面不注意也不節制，導致癲癇的反復發作，還一味的以為是藥物的原因，癲癇患 者要忌食煙酒，避免飲濃茶、咖啡以及含有咖啡因較多的食物。

　　其次癲癇患者在生活上要多多的注意，要保持良好的生活習慣，保持作息的規律。有很多患者就是沒有好的作息習慣導致癲癇一次又一次的發作，患有癲癇病的患者要有充足的睡眠時間，不少患者就因為長時間的失眠，導致神經的高度緊張，最終導致癲癇的病發。所以癲癇 患者不要長時間的看電視和每日沒夜的玩游戲等，這些不好的習慣都會導致癲癇的復發，有 一個良好的生活習慣可以預防很多疾病的困擾。

　　最后患者還要注意適當的鍛煉，加強鍛煉可以增強免疫力，只有免疫力增強了，才會避免各種疾病的侵擾，但是患者在鍛煉時要避免長時間，高負荷的體育活動，鍛煉的目的是為了加強身體的抵抗力，避免疾病的復發，如果是長時間高強度的運動這是不可取的，因為長時間高強度的運動增加了身體的負擔這樣反而會適得其反導致癲癇的發作，所以癲癇患者在加強 鍛煉的時候一定要把握好尺度。

　　癲癇患者日常怎么護理才好呢?經過上述的文章的概述相信很多患者都應該知道要注意什么了，也明白了改如何有效的護理。癲癇患者如果想要把癲癇病治好，在癲癇病發現的早期就要及時的到醫院進行治療，配合醫生的治療和生活中的一些護理，患者的癲癇一定會康復的。但是患 者要做好心理準備癲癇病在治療的時候是需要很長的時間的，癲癇病是慢性病，所以癲癇患者一定要有耐心，堅持治療。