癲癇患者在生活中是很常見的，患者疾病的發作會嚴重的危害人們的生活的，人們要注意了解注意事項的，患上癲癇的話會出現很多的傷害。那么癲癇患者不適宜的運動包括哪些呢?我們看看專家的介紹。

一、癲癇病人不宜參加長跑

長跑是一種過度消耗體能的運動。在長跑過程中，人會出現過度換氣現象，而過度換氣時由于二氧化碳排出過多，使體內產生呼吸性堿中毒而誘發癲癇病，尤其是大發作和誘發失神發作。 但癲癇病人可以散步代替長跑。

二、癲癇病人應該避免大運動量的運動

足球、籃球是一類大運動量的運動，癲癇病人應避免參加，一方面癲癇病人并不像正常人能經受得住大量的體能消耗，另一方面防止運動過程中突發癲癇而發生意外。跳水、游泳也不宜參加，因這些項目如果同時伴發癲癇發作會造成意外。

三、癲癇病人不宜單獨出行

由于癲癇病具有突發性的特點，因此癲癇病人外出#!好是結伴而行，盡量避免單獨行動;在清醒狀態下出現發作的病人嚴禁開車;有發作的患者避免在人多、車多的路上騎車。

四、癲癇病人宜參加運動量不大的運動

癲癇病人可以參加適量運動，如散步、慢跑、打太極拳、羽毛球、網球、乒乓球等運動。 另外，癲癇病人在旅游時要隨身攜帶足夠的抗癲癇病藥物，并堅持服用。對于因少睡而發作的癲癇病人，不宜作遠距離的旅游。

癲癇患者要注意很多的問題，癲癇患者生活中壓力大了，癲癇疾病會給患者的心里帶來很多的傷害，不要再進行過量運動，適量運動要有度。