癲癇的發(fā)作一般是比較突然的，所以很多人都忽視了疾病的預(yù)防。其實癲癇的患者有很多，如果大家能夠積極的治療疾病，多注意自己的生活細(xì)節(jié)，這種疾病就是能夠治愈的，我們不能忽視了疾病的危害性。

　　1.加強適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強機體的免疫力和抵抗力，避免感冒。癲癇患者易受到外界不良環(huán)境影響而發(fā)作，而機體適應(yīng)性差為主要原因，患者通過進行體育鍛煉可增強身體對外界環(huán)境的適應(yīng)性而減少發(fā)病。

　　2.要保持心情舒暢，生活規(guī)律，睡眠充足，避免精神刺激，癲癇的發(fā)作與這些因素關(guān)系密切，患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律，使大腦得到足夠的休息，不要做一些對精神刺激較大的事，如看恐怖片。要注意飲食，多食新鮮水果、蔬菜，保持室內(nèi)通風(fēng)良好。

　　3.避免和減少帶電磁輻射的娛樂活動，如看電視，玩電腦、電子游戲等。癲癇的發(fā)作本身是大腦異常放電，如果經(jīng)常做這些帶有電磁輻射的活動，勢必會增加大腦異常放電發(fā)生的風(fēng)險。

　　4.保持良好的心態(tài)及情緒穩(wěn)定。因癲癇病患者易激動、暴怒，情緒反復(fù)無常，因此家屬平時要多與癲癇患者進行心理溝通，給予安撫、遷就。

　　癲癇的患者一定要重視疾病，如果發(fā)現(xiàn)有相關(guān)的癥狀，就應(yīng)該及早的進行治療。在治療疾病的過程中，患者還應(yīng)該多注意自己的生活習(xí)慣，不要因為自己的忽視造成疾病的惡化，危害我們的健康。