癲癇病的出現患者是要注意身心的護理辦法，及時的來注意了解合理的護理對癲癇病患者的身體是有好處的，癲癇病患者要注意選擇好身心的護理，那么，癲癇病人要做到健康身心的有效護理？下面讓專家來給我們簡單的解答一下。

　　一、勞逸結合。過度勞累會使全身肌肉代謝加快，致使體內乳酸堆積，血液偏酸，所以要注意勞逸結合，不要過于勞累；而過度腦力勞動使腦局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，會影響腦細胞正常活動，更是容易誘發癲癇，所以癲癇的護理要知道盡量的少用腦。

　　二、心理護理。癲癇患者的心理護理是一個非常重要的工作，因為癲癇患者往往會因為自己的病癥有不自信，情緒容易激動地情況，所以癲癇的護理需要家人親屬朋友的更多的鼓勵呵護，細致的思想疏導工作是必須的，但是思想工作又不能傷害到癲癇患者的自尊，以免引起癲癇患者情緒激動，誘發癲癇。

　　三、癲癇的護理還應該注意飲食。水和鹽，包括果汁、可樂、西瓜、咸菜、咸魚、咸肉、油膩肥厚的食品及中醫所說的"發物"，鵝肉、辣椒、蔥、蒜等食物要少吃。可以多吃富有營養、易于消化的食物，如面食、豆類、瘦肉、雞蛋、魚、牛奶等富含高蛋白質和磷脂的食品，這樣會有利于癲癇的康復和治療。