癲癇媽媽要保持良好睡眠

　　作為癲癇媽媽需要注意的有很多，首先睡眠對癲癇媽媽來說是一個很重要的問題，那么如何更好的照顧自己和寶寶，是癲癇媽媽需要認真考慮的問題了。

癲癇媽媽

　　作為一個合格的癲癇媽媽應該時刻保持一顆樂觀的心態，少一些心事和負擔，每一個夜晚甜蜜的安然入夢是每一個癲癇患者應該做到的，因為良好的睡眠有利于癲癇病的治療。

　　癲癇發作如今已普遍存在在我們身邊了，它不僅損害了癲癇病患者的身心健康，還嚴重的擾亂了正常的生活，給癲癇患者及家庭帶來了諸多不良影響。因此，及時做好癲癇病日常防治是個重要的工作。那么，癲癇媽媽如何才能做好癲癇病日常防治呢?

　　癲癇媽媽做好日常防治很重要，癲癇病人因為不愿意參加正常的社交活動，加上癲癇病的突發特性，很多患者都會有自卑感產生，從一定程度上，這也會影響到癲癇病的治療。事實上，患者保持積極樂觀的心態，不僅可以保持良好的狀態，而且對于疾病的治療將是大為有利的。這就需要在日常的生活中，每個人都要做好有針對性的做好癲癇病日常防治工作。

　　良好睡眠有利于癲癇媽媽預防，睡眠對于癲癇的影響是顯著的，二者之間相互作用、密切相關。癲癇發作對于睡眠結構、睡眠效率等具有顯著的影響，同樣睡眠覺醒周期也影響癲癇的發作。無論是何種原因所致的癲癇，不規律的睡眠-覺醒周期或睡眠不足等睡眠障礙，都可能成為睡眠相關性癲癇的促發因素，致使癲癇病發生。

　　在眾多的患者中，癲癇媽媽擔當重要責任，對于癲癇媽媽的睡眠，特別要注意保證充足，晚上不要熬夜，養成每日按時睡眠的良好習慣，因為睡眠不足是一個常見的誘發癲癇發作的因素。如果有條件，癲癇病兒中午#!好能午睡。另外，還要注意睡眠姿勢，這些都是日常防治中的細節因素。

　　專業研究表明，睡眠障礙可能會引起癲癇病發作的次數增加，所以，癲癇媽媽對于睡眠障礙問題，患者千萬不可小視，應該在醫生的指導下進行用藥治療，以保證良好的睡眠帶來健康的身體。

　　另外，在生活中，癲癇病日常防治還要求癲癇媽媽要注意飲食細節，養成良好的飲食習慣和生活習慣，不要過于勞累，不要到可以引起癲癇發作的高危場所活動，避免聽覺、感覺、視覺上的多種刺激等，都可以在一定程度上大大的降低癲癇病的發病率，預防癲癇。

　　癲癇媽媽的健康嚴重影響寶寶的健康，所以建議癲癇媽媽一定要保持良好的睡眠，而且還要保證一日三餐健康飲食，遠離污染區等問題。

　　 

　　
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