人的睡眠是很重要的，一天中有一大半的時間需要睡覺，尤其是生病了，但是也因為疾病的影響，我們的睡眠質量會降低，大家都知道，睡眠質量不好，會引發癲癇發作，這樣依賴就造成了一個惡性循環，有癲癇會影響睡眠時，如果癲癇治療沒有達到理想的效果，那么治療癲癇的藥物還是會有一定的幫助，不管是安眠藥還是助眠劑，有一個非常重要的原則就是一定要遵照醫囑來使用，這些藥物有很多種，包括助眠劑、抗憂郁劑、抗組織胺、抗精神病藥物和褪黑激素的藥物，使用上都需與醫師詢問清楚，不要自己做主。

　　針對癲癇影響患者的睡眠質量該怎么辦這個問題，有癲癇會影響睡眠時，不要隨意服用安眠藥。因為安眠藥的副作用包括失憶現象，夢游現象，阻礙潛在的失眠原因，呈現白天嗜睡，夜間跌倒，反彈型失眠，認知功能障礙，依賴性的形成等多種副作用，另外安眠藥會改變正常睡眠結構，它可能減少深睡期和快速動眼期睡眠，可能增加淺睡期。快速動眼期睡眠減少，加上淺睡期的增加會使得癲癇發作的頻率增加，所以必須與醫師好好配合來使用。

　　當癲癇影響患者的睡眠質量的時候，我們應該關注以下癲癇患者睡眠衛生的問題，有幾點要注意的事情包括養成定時入睡與起床的習慣。

　　避免補眠，若因為已經有一段時間的睡不好而有可能引起癲癇發作的顧慮，則盡量以接近生物時鐘的方式來補眠，也就是比平常晚起半個或一個鐘頭即可，不要拉至二三個小時以上，另外中午稍稍睡個午覺也可以。另外把臥室專作為睡眠的場所。

　　減少噪音、光線、不適溫度等干擾。還要避免過晚吃大餐，喝刺激性飲料或喝太多水。避免睡前3-4小時內做劇烈運動，因為劇烈運動會讓體溫升高，而體溫稍微下降攝氏約0.6到0.8度是對睡眠有幫助的。睡前一小時左右，開始松懈身心活動，但是并不是吃了安眠藥后躺在床上等。假如毫無睡意，不要勉強躺床，可做些不刺激而單調的事。半夜睡醒時，勿起床看時間，不要著急，可繼續回去入睡。