端午小長假，許多人都瘋狂的放松著，各種聚會，各種游玩……放松是必要的，然而如果無節(jié)制的玩樂會給身體帶來很大的負(fù)擔(dān)，尤其是癲癇患者，更是要節(jié)制玩樂，注意休息，保持身心愉快。

　　1、癲癇患者要合理安排端午假期

　　癲癇患者作息時間一定要調(diào)整好，并且注意飲食，節(jié)日的歡慶，大魚大肉那都是必須的，但患者一定要注意節(jié)制，注意蔬菜水果的攝入量，保持營養(yǎng)的均衡，以免身體體質(zhì)下降讓疾病趁虛而入。

　　對于癲癇病近期發(fā)作的患者而言，三天的假期也可以利用起來，去醫(yī)院進(jìn)行#@的檢查，做一次系統(tǒng)的治療。預(yù)后以后的生活還是非常有幫助的。

　　2、癲癇患者注意端午期間的飲食

　　端午我們要吃粽子，粽子是糯米做的，油性及黏性較大，過量進(jìn)食容易引起消化不良，特別是老年人和兒童應(yīng)該盡量少食，避免因粽子引發(fā)癲癇。因此，建議癲癇病人在吃粽子時一定要適量。多吃些易消化的食物。

　　癇患者應(yīng)避免食用誘發(fā)癲癇病的食物。羊肉、狗肉、野鴨、雄雞、鯉魚等“發(fā)物”均不宜多食用;烈酒、濃茶、咖啡應(yīng)絕對禁止;胡椒、辣椒、芥末、大蔥、大蒜等辛辣調(diào)味品也應(yīng)適當(dāng)限量。

　　所以，雖然端午三天假期很讓人興奮，但癲癇患者也要注意保持情緒上的穩(wěn)定，同時注意飲食起居的合理性，堅持鍛煉身體，其實，建議癲癇患者到山清水秀的地方去走走，這樣既可以調(diào)節(jié)心情，對病情也是有好處的。