癲癇的發(fā)病率越來越高，而且會隨著年齡的增長危害加重。癲癇發(fā)作頻繁的時候讓很多患者和家屬手足無措，導致對疾病產(chǎn)生恐懼，不能夠很好的去面對，因此我們需要了解癲癇的治療，還需要了解怎么去合理控制癲癇的發(fā)作，這樣不僅可以輔助治療，也可以讓自己的生活變得有規(guī)律，今天小編給大家介紹：患者該如何控制癲癇病發(fā)作。

　　一、避免驚嚇和疲勞。減少身體疲勞，緩解精神緊張，戒除暴飲暴食、受驚發(fā)熱、睡眠不足、長時間受有害的聲、光刺激等不良習慣，以減少病癥的再次發(fā)作。避免恐懼行為癲癇患者在緩和期也要特別注意情緒的變化，不要從事一些恐懼的事情。癲癇病預后的注意事項很多，特別是患者家屬朋友不要勉強患者進行走夜路等自己感到害怕的事情，對于登高或蹦極等玩心跳及練膽量事情，若患者存在恐懼，也不可強制患者去參加，以免造成癲癇疾病復發(fā)。

　　二、注意飲食。癲癇小發(fā)作也不是無故就會發(fā)作的，一些事情不避免才會引發(fā)發(fā)作。盡量避免精神緊張，悲傷，憂愁，興奮。生活要有規(guī)律性，按時作息。不要飲酒，濃茶，禁食巧克力，生蒜等食品。可適當多進甜食，日常食物可選用乳制品，植物油或適量的動物油脂，動物內(nèi)臟，禽蛋，海帶，蝦皮，帶魚以及新鮮蔬菜等，一切的誘發(fā)因素都應該避免。

　　三、避免大量飲水和吸煙。不要過飽或過饑，不要一次飲過多的水。注意預防感冒，鍛煉身體。注意安全，以防癲癇發(fā)作造成意外傷害，如避免登高，駕駛車輛，游泳等，還要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免長期飲酒吸煙。

　　四、補充足夠營養(yǎng)。癲癇病病人不能偏食、挑食，必須全面均衡營養(yǎng)，合理飲食在癲癇病病人的漫長治療中，某些西藥會對消化系統(tǒng)帶來影響，導致病人營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏或代謝障礙，如維生素B6、維生素K、葉酸、鈣、鎂等元素的缺乏癲癇病因。在合理飲食外，注意補充上述物質(zhì)，并多食蔬菜水果。米糠、麥麩含有維生素B6，所以應多食粗糧。魚、蝦、蛋、奶中含有豐富的維生素D，并能促進鈣質(zhì)吸收，綠色蔬菜含有豐富的葉酸、維生素K。

　　溫馨提示：關(guān)于“患者該如何控制癲癇病發(fā)作”就介紹到這里，癲癇雖然作為一種難治愈的疾病，但是可以控制的，現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)越來越發(fā)達，治療方法也越來越多，只要患者能夠找到正確的方法進行治療并且能夠養(yǎng)成好的生活習慣，一般是是可以治好，患者們千萬不要有太大的壓力，也不要盲目治療，否則會加重病情。