癲癇患者在睡覺前做好準備，癲癇是一種常見的腦部慢性疾病，由于癲癇的發作是反復發作，使得癲癇患者很是郁悶，那么，對于癲癇患者發作經常出現在夜間的患者，在睡覺前應該做到哪些呢?

　　1、運用想象，放松呼吸。仰臥，天然呼吸，覺得呼吸像春風，先消融大腳趾，然后是其他腳趾，接著腳、小腿、大腿逐步消融。如還未醒著，再從頭做。

　　2、睡覺前一些簡單的壓腿動作，然后在床上天然盤坐，兩手堆疊放于腿上，天然呼吸，覺得全身毛孔隨呼吸一張一合，若能流淚打哈欠結果#!佳，到了想睡覺時倒下便睡。

　　3、入睡快的人可右側臥，右手掌托右耳。右掌心為火，耳為水，二者構成水火即濟，在人體中構成心腎訂交。久之，養心滋腎。

　　4、上床后不要思考工作，睡前不要有其他的工作上的問題，鼻息調勻，本人靜聽其氣，由粗而細，由細而微細而息。視此身如無物，天然睡著。

　　5、睡覺時四肢要暖，由于四肢是陽之本，四肢不暖，一定是腎陽缺乏，應該在睡覺之前把手腳捂暖，肚臍、手腳、后背都要蓋好，只有這樣才能保證睡眠的質量。

　　由于人在睡眠之中，氣血流暢遲緩，體溫下降，人領會在外表構成一種陽氣層，早上起來就會有很好的精神，而且晚上不會做惡夢，否則就會風入筋，寒入骨，激發身體的一些疾病。