癲癇是一種復雜的神經性腦部疾病，所以患者在日常生活中需要注意很多細節上問題，如果不加以注意會導致癲癇的發作，比如：過度操勞、睡眠不規律、睡眠不足、不穩定情緒、吸煙喝酒、過饑過飽、大量的飲水都是導致癲癇病發作的因素。那么導致癲癇發作的五大誘因是什么呢?下面由相關癲癇病醫院的專家做詳細的介紹。

　　一、癲癇患者應適當參加運動，但不能過度操勞

　　癲癇病患者也應該參加適當的體育鍛煉，比如散步、慢跑、羽毛球、網球、乒乓球等，這些活動可以調節患者身體內環境，還能提高自身的抵抗力，讓自己的心態更積極，避免其他疾病的發生，這樣可以減少癲癇病的發作次數，但是運動的強度不宜過大，比如跳水、游泳、登山等刺激運動。應該根據自身的體質來確定，太過勞累也會誘發癲癇。

　　二、癲癇患者應保持健康的心態，不能悲觀消極

　　一個正常的人如果長期消極厭世都會產生一些心理疾病，比如會發生自殘、報復社會等一些過激行為。如果癲癇病患者經常有悲觀的情緒，可能導致癲癇的反復發作。所以應該保持健康樂觀的心態，多參加一些文體活動來開朗自己的性格，沒事時培養些花花草草，可以愉悅自己的心情。同時要正確的認識和對待癲癇，積極的配合專家的治療，做好生活的各方面護理，臨床治愈后癲癇患者也能和正常人一樣的生活。

　　三、癲癇患者不能過饑過飽

　　暴飲暴食容易引起消化疾病，容易引發脫水、營養不良、貧血、白血球減少等癥狀，從而導致患者體內鉀濃度過高，電解質代謝紊亂嚴重患者也呈現高鉀。飲食過多時，可以增加患者的鉀含量，所以癲癇患者鉀攝入量不應超過3克每一天。所以對癲癇病患者來說，過饑過飽容易引起癲癇病發作，因此癲癇患者應該飲食均衡，避免過饑過飽，癲癇病患也不能喝濃茶、咖啡等。

　　四、癲癇患者不能吸煙喝酒

　　煙酒均能誘發癲癇，尤其是飲酒害處更大，過度飲酒會刺激大腦皮層，也會導致慢性酒精中毒可引起大腦皮層結構和功能改變，從而使癲癇發作。長期飲酒成癮者突然戒酒，也可引起癲癇發作，酒精還可加速抗癲癇藥物的代謝，降低血藥濃度而降低療效。

　　五、癲癇患者應保持充足睡眠

　　睡眠不足，身體易疲勞，容易引起癲癇病發作，因此癲癇病腦部疾病，睡眠不足影響腦部正常運作，可能導致癲癇發作。在癲癇患者中兒童應該特別注意，健康的睡眠更加的有助于癲癇的治療。

　　以上就是專家介紹的癲癇病因的五大誘因，希望引起患者和家屬的重視，患者和家屬平時要做好日常生活的護理工作，這對癲癇患者的治療有很大的幫助。