在生活上也是會(huì)有嚴(yán)重的疾病是能夠出現(xiàn)的，這我們大家也是要及時(shí)的來了解，尤其是對于癲癇的出現(xiàn)對于家庭的影響也是有的，這病人們需要及時(shí)的來了解生活上的小常識，那么，癲癇患者在平常生活中的小常識?下面咱們來解答吧。

1、出門前考慮避開發(fā)作時(shí)段。病人要了解自己的發(fā)病規(guī)律，選擇在非發(fā)病周期出門;出門時(shí)，行走不要在高處、馬路邊、水邊等危險(xiǎn)地帶，應(yīng)沿著人行道走;過馬路時(shí)，#!好站在紅綠燈下，走在斑馬線上。因?yàn)樵谶@種非常顯眼的位置，如果突發(fā)癲癇，會(huì)引起其他人的注意，以便及時(shí)救治;另外出門前，患者應(yīng)告訴家人去向，#!好讓家人朋友陪同前往。

2、生活方面，要講規(guī)律，保證睡眠充分。身體過于勞累，生活紊亂也會(huì)引發(fā)癲癇。

3、控制娛樂，患者盡量不去聲音嘈雜或光線過炫的場所，如KTV、酒吧、迪廳。因?yàn)槁曇艉凸饩€過于刺激，加上空氣不流通的環(huán)境，很容易導(dǎo)致癲癇發(fā)作。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)應(yīng)把握運(yùn)動(dòng)的量，過量運(yùn)動(dòng)會(huì)因換氣過度而誘發(fā)癲癇。

5、飲食方面，辛辣及刺激性飲食要禁止，如酒類、咖啡、濃茶和可樂飲品等，它們會(huì)提高神經(jīng)興奮度，誘發(fā)癲癇。

大家按照上面的注意事項(xiàng)去做之后就可以有效預(yù)防疾病了，如果萬一發(fā)作的話也是要多了解，注意平時(shí)的小常識，人們也是要及時(shí)的進(jìn)行有效的治療。