在當(dāng)今的社會上，隨著生活水平的提高，我們大部分人在生活上都很看重，所以癲癇病患者在飲食方面更是十分講究，對癲癇病來說，食療可有效降低癲癇病的發(fā)作次數(shù)，那么，得了癲癇病吃什么好呢？現(xiàn)在我就給大家講講癲癇病患者該如何飲食。

　　1.天然均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果，以補(bǔ)充礦物質(zhì)、維生素。米、面、玉米、小米、薯類及麥片主食供能提高。少吃油、鹽、糖，適當(dāng)食用魚、肉、蛋、奶、豆制品，以供應(yīng)足量蛋白質(zhì)。需要注意的是，酮飲食療法是一種高脂低糖類膳食，采用特殊的食物配方，使血中酮體增多，造成酮癥，而酮癥有一定抗驚厥作用。

　　2.癲癇病人應(yīng)增加鎂的攝入量。含鎂豐富的食品有小米、玉米、紅小豆、黃豆、豆腐干、綠色蔬菜、芹菜、牛肝、雞肉等。在每天的癲癇病人飲食上，成年男子每日需要350毫克，才能維持鎂平衡。專家指出，癲癇常缺乏鎂。

　　3注重食積內(nèi)熱對癲癇發(fā)生、發(fā)展的影響。因食積致癇和因食積化熱致癇是發(fā)生癲癇的重要因素，所以中醫(yī)主張癲癇患者飲食清淡平和，少食肥甘厚味、煎炸辛辣之品，不宜過量飲水?dāng)z鹽，并要求飲食的規(guī)律性，不可暴飲暴食，更不要嗜酒。多食粗糧。魚、蝦、蛋、奶中含有豐富的維生素食物和綠色蔬菜，均衡營養(yǎng)。

　　不良的生活習(xí)慣是誘發(fā)癲癇主要原因之一，因此癲癇患者要建立正確的生活方式，可從如下幾個方面多加注意：

　　1.睡眠：睡眠不足及晚睡是癲癇常見的誘發(fā)因素，癲癇患者要按時(shí)休息、不熬夜，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

　　2.內(nèi)分泌：內(nèi)分泌改變對癲癇也有影響，如大發(fā)作常在青春期或月經(jīng)初潮時(shí)開始，失神發(fā)作可在青春期轉(zhuǎn)為大發(fā)作。

　　3.發(fā)熱：對小兒來講是誘發(fā)癲癇發(fā)作的因素，特別是高熱驚厥。

　　4.感覺性因素：如視覺刺激、聽覺刺激、前庭刺激、嗅覺刺激、味覺刺激、觸覺或本體覺刺激等，均可成為誘發(fā)因素。對于癲癇病人，一般看電視或電影時(shí)間不要太長，要少看或不看槍戰(zhàn)片或武打片，一般不宜玩電子游戲。

　　5.過度勞累：過重的體力勞動，過度緊張的腦力勞動，劇烈的體育運(yùn)動都可誘發(fā)癲癇，應(yīng)注意避免。

　　6.飲食：飽餐或饑餓、一次性大量飲水均可誘發(fā)癲癇。喝濃茶、咖啡、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可誘發(fā)癲癇發(fā)作，故應(yīng)禁忌。

　　7.情緒波動或障礙：精神緊張、悲觀失望、驚嚇、情感沖動、過度興奮等可促使癲癇發(fā)作。

　　8.不恰當(dāng)服用其他藥物：如喹諾酮類、糖皮質(zhì)激素、異煙肼、三環(huán)類抗抑郁藥、抗膽堿酯酶藥、驅(qū)蟲藥等都可誘發(fā)癲癇。

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