癲癇病之所以容易反復，除了癲癇病本身的病情復雜這一原因之外，癲癇患者自身的日常行為的不規范也是很重要的原因。專家提醒說，多休息是癲癇病人首要考慮的事情。

一、腦力勞動

根據#!新科學研究和臨床試驗證明，過度腦力勞動使血液偏酸，PH值降低，腦局部乳酸增加。也正是這些原因會導致腦細胞正常活動受到影響，腦電圖可出現異常電活動，從而成為了誘發癲癇發生的直接誘因。

二、體力勞動

超負荷或超出身體所能接受范圍的過度勞累，會使使體內乳酸堆積，全身肌肉代謝加快，血液偏酸；而此時的睡眠不足會直接導致大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足腦電圖也可有類似癲癇病人的活動。

多休息是癲癇病人首要考慮的事情，因此為癲癇患者創造一個好的休息環境也是至關重要的。一般像是周圍聲音過大，光線刺激過強烈，有人打擾都是不利于癲癇患者休息的場所。

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