鍛煉有助身體健康，癲癇病也不例外。一些癲癇患者，認(rèn)為自己的病情，是不適合鍛煉的。其實(shí)癲癇患者，只要控制得當(dāng)，鍛煉是有好處的。

一、鍛煉對(duì)癲癇發(fā)作誤區(qū)

對(duì)于癲癇患者來(lái)說(shuō)，參加體育活動(dòng)，日常的鍛煉，是不會(huì)影響病情的發(fā)展的。一些癲癇患者擔(dān)心的，因鍛煉導(dǎo)致的發(fā)作，是要科學(xué)運(yùn)動(dòng)，是不會(huì)引起癲癇復(fù)發(fā)的。對(duì)于新鮮空氣的接觸、身體的放松、活動(dòng)等，不但無(wú)害，反而有益。

二、何種運(yùn)動(dòng)有益癲癇

在體育鍛煉中，慢一些、舒緩、有氧的運(yùn)動(dòng)，是有益癲癇病情的。對(duì)于老年人癲癇患者，像是散步、太極拳、遛狗、遛鳥(niǎo)、老年門(mén)球等，這些體育鍛煉是十分合適的。對(duì)于青壯年癲癇患者，像是游泳、慢跑、慢單車(chē)等，也是不錯(cuò)的選擇。對(duì)于兒童癲癇患者，像是一些游戲，只要不是對(duì)抗性強(qiáng)的，都是可以參加的。

三、鍛煉為何有益癲癇

經(jīng)常體育鍛煉，對(duì)癲癇患者自身，可以提高身體免疫力。對(duì)于因長(zhǎng)期服用藥物，導(dǎo)致的機(jī)能衰退，都是很有效果的。另外，體育鍛煉，可增加癲癇患者，其心肺的功能會(huì)被增強(qiáng)。

此外，對(duì)一些癲癇患者來(lái)說(shuō)，心理的自卑情緒，是十分普遍的。因此，體育鍛煉，對(duì)緩解心理壓力，改善不良情緒等，都有促進(jìn)作用。

做夢(mèng)也會(huì)“夢(mèng)”出癲癇？