癲癇病危害著患者和身心健康，給人們的生活帶來了很多的影響。睡眠型癲癇是一種患者在說夢中發作的一種癲癇病，這種癲癇病發作經常是在夜間，如何避免睡眠型癲癇呢?

1、了解睡眠型癲癇。什么是睡眠型癲癇呢?這種癲癇病發作經常是在夜間，因此很多的患者并不知道自己患病。而對于這種疾病，患者們了解的甚少，經常使得患者耽誤病情。睡眠型癲癇癲癇病患病人群較少，一般多是成人出現。臨床上常見睡眠型癲癇的癥狀主要有睡眠中突然睜眼、蘇醒，還帶有著肌張力不全或其他運動障礙，少數病例出現睡眠相關性攻擊性行為。全夜可頻繁發作，可多達數十次。

2、要保障睡眠。睡眠型癲癇，顧名思義。一定要保證癲癇患者的睡眠充足，因為睡眠不足是誘發睡眠性癲癇發作的常見因素。還有就是癲癇患者晚上不要熬夜，要養成每日按時睡眠的良好習慣，如果有條件，癲癇病兒中午#!好能午睡。只有保障睡眠充足才能避免睡眠型癲癇。

3、注意生活的規律性。尤其是經常大發作的病人，過度勞累、嗜睡、抽煙等不良生活習慣都會引發睡眠型癲癇。避免這些誘因，是控制癲癇發作的保障。

對于癲癇的治療，正確醫院選擇也至關重要。胡亂的投醫就醫不僅會推遲#!佳的就醫時機，還有可能適得其反讓患者病情加重。