在平時生活中，我們或多或少的都知道癲癇發(fā)作的危害性，或親身經(jīng)歷過、或親眼目睹過、或從新聞、網(wǎng)絡(luò)、電視上了解過。那么在日常生活中如何預(yù)防癲癇呢？

　　1：癲癇患者不要去做過度激烈過度刺激的運動，比如跳傘、登高、跳水、賭博、游泳等。由于這些運動會極大的誘發(fā)癲癇發(fā)作，所以理論上來說是盡量不去做的，以免大腦受到刺激誘發(fā)癲癇發(fā)作。

　　2：禁止酒精類飲料、合理飲食。酒精類飲料是會引發(fā)癲癇發(fā)作的，現(xiàn)實生活中這類例子太多了，所以癲癇患者應(yīng)該禁止喝一切含有酒精的飲料。癲癇患者日常生活中藥注重合理飲食，切記暴飲暴食。過度饑餓或過飽都會誘發(fā)癲癇發(fā)作。

　　3：避免光刺激，早在上世紀(jì)的四十年代，就有科學(xué)研究證實每秒鐘20-50次左右的光線的明滅會誘發(fā)癲癇。所以患者應(yīng)該盡量的避免光刺激。

　　4：合理休息，保證充足睡眠，切勿過度勞累。睡眠不足可使患者大腦興奮性增高，從而誘發(fā)癲癇。