食物是我們生存必不可少的所需品，有科學課曾經計算過，平均人的一生要吃掉6六頭成年大象，這是多么驚人的數字，由此可見食物對我們生存的重要性，那么癲癇病人要怎么飲食才能防止癲癇發作呢?

癲癇病病人日常飲食注意，應該多吃富有營養、易于消化的食物，如面食、豆類、瘦肉、雞蛋、魚、牛奶等，尤其應多食用豆類、新鮮蔬菜、水果、乳制品，這些含高蛋白質和含磷脂豐富的食品，有助于腦功能的恢復，同時減少癲癇發作次數。

此外，少吃一些油膩肥厚的食品及中醫所說的發物，鵝肉、羊肉更應少吃，辣椒、蔥、蒜等刺激性很大的食物，也以少吃為好。

除了每天攝入的食物是什么要注意還要注意飲食習慣。癲癇病人切忌過饑或過飽，切勿暴飲暴食。

應避免勞累，保證充足的睡眠，成人至少保證每天睡眠7~9小時，兒童至少8~16小時。參加適量運動，如散布、慢跑、羽毛球、網球、乒乓球等，不能參加游泳、登山、跳水等運動，也盡量不騎自行車，防止發作時摔傷，或出現交通事故;少看電視，禁止玩電子游戲。