在我們現在的生活中，我們所知道的各種疾病里，癲癇病是一種十分常見的一種腦部神經性疾病，患上癲癇病的患者在患病期間，不管是身心還是身體遭受的折磨都是具大的，不但讓我們不能正常工作和學習，還讓我們的心理上產生了自卑感。那么癲癇病應該如何預防呢?針對于這么個問題，我們就一起詳細的了解一下吧。

　　一、要有充足的睡眠和休息，癲癇病應避免勞累，保證充足的睡眠。睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足腦電圖也可有類似癲癇病人的活動。癲癇病人應少看電視，對于病情控制較好的病人，每天看電視#!好不超過半小時。

　　二、要參加適量運動。適當的運動能夠延長神經細胞的穩定性，比如散步、慢跑、羽毛球、網球、乒乓球等運動。若病情穩定，還能夠打籃球、踢足球等。但不要過于激烈，不能夠參加游泳、登山、跳水、賽車等運動，也盡可能不騎自行車，防止發作時摔傷或發現交通事故。癲癇病的預防方法都有哪些呢?

　　三、關注飲食切忌過饑或過飽，勿暴飲暴食。過度饑餓使血糖水平降低，而低血糖往往引發癲癇病發作，而過飽后血糖水平會快速升高，體內胰島素分泌延長，加速葡萄糖代謝，也會引發癲癇病。當病人腹泄、嘔吐，大量失液后，應#$時間補充水分和電解質以維持水及電解質平衡，避免引發癲癇病。

　　四、必然關注合理膳食，補充足夠營養，在癲癇病人的漫長醫治中，某些西藥會對消化系統帶來影響，導致病人營養物質的缺乏或代謝障礙，如維生素B6、維生素K、葉酸、鈣、鎂等元素的缺乏。在合理飲食外，關注補充上述物質，并多食蔬菜水果。

　　五、學會自己管理自己：癲癇雖是發作性疾病，但如果癲癇患者自己能把自己管理好，將對癲癇的發作、治療、日常生活和工作，癲癇的預后都有非常重要的意義。因此，癲癇患者必須學會自我管理，并且要一定做好自我管理?；颊咦陨硪惨嗔私庖恍┡c癲癇相關的基本知識，利用這些知識為自己服務，知道怎樣才能把自己管理好。要有自信心，自信心在自我管理和癲癇的控制中起著非常重要的作用。自己的信心十足，可以克服一切困難。

　　通過上面對于癲癇應該如何預防呢文章的了解，那么相信您對于癲癇病的預防有了一個全新的認識了吧。專家提醒，癲癇是一種很頑固的病，#!好還是及早發現及早進行治療，同時患者一定要保持一個好心情，這樣對治療有幫助。最后也祝大家早日康復。