癲癇病是一種慢性病，折磨自己的身心的同時還在折磨著家人，自己痛苦不堪，家人也會受到影響。癲癇對自身的傷害也是很大的，所以我們要注意防范癲癇病，能夠誘發癲癇病的誘因有很多，那么如何做才是正確的預防措施呢?

　　首先，在日常飲食上面我們要注意清淡，多吃蔬菜水果，補充好維生素D和鈣營養，不要有大魚大肉暴飲暴食，切忌吸煙飲酒，有不少患者是由于飲酒后引發癲癇的。

　　第二，保持樂觀，有一個穩定樂觀的心情是對抗癲癇病#!好的良藥。可以適量的進行戶外散步，但是要避免劇烈刺激的運動，樹立自信，不要悲觀。

　　第三，注意休息，不要長時間的使用電腦手機，更不要玩一些緊張刺激的游戲，避免誘發癲癇病。保持充足的睡眠，也要有一個高質量的睡眠，在氣候變化是要及時更換衣物。

　　最后，也是很值得注意的一點是，大部分人認為癲癇離自己很遙遠，因此不會注意那么多，這是不正確的。癲癇病的誘因有很多，要注意觀察自己身體的變化，定期去做檢查，才能夠早發現早治療。

　　癲癇病患者的護理

　　首先，也是#!重要的一點就是癲癇病患者一定要配合醫師的治療，按時按量服用藥物，千萬不可有僥幸心理，認為自己近段時間沒有發作癲癇病就是已經痊愈了，這是一個很可怕的心理。對癲癇病的治療更是有害無利的。

　　其次，患上癲癇病后不要過于緊張焦慮，這對病情是很不利的。而我們要做的就是對癲癇病患者不要帶有有色眼鏡，給他們一個安靜的環境，避免嘈雜。

　　最后，不要給癲癇病患者帶來心理上的恐慌，對于癲癇病患者提出的問題耐心解答。照顧好癲癇病患者的心理活動，給他們精神上帶去鼓勵，使其能有個穩定的情緒。癲癇病患者自身也要學會自我調節心情，避免動怒發火，繼而誘發癲癇的發作。

　　癲癇病并不可怕，我們在注意好自身的身體狀況的同時，也要注意用一顆平常心對待癲癇病患者，給癲癇病患者一個鼓勵，使其可以有一個穩定的治療環境和治療心情。希望這篇文章對您的生活能有所幫助。