癲癇病是一種慢性病，折磨自己的身心的同時(shí)還在折磨著家人，自己痛苦不堪，家人也會(huì)受到影響。癲癇對(duì)自身的傷害也是很大的，所以我們要注意防范癲癇病，能夠誘發(fā)癲癇病的誘因有很多，那么如何做才是正確的預(yù)防措施呢?

　　首先，在日常飲食上面我們要注意清淡，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充好維生素D和鈣營養(yǎng)，不要有大魚大肉暴飲暴食，切忌吸煙飲酒，有不少患者是由于飲酒后引發(fā)癲癇的。

　　第二，保持樂觀，有一個(gè)穩(wěn)定樂觀的心情是對(duì)抗癲癇病#!好的良藥。可以適量的進(jìn)行戶外散步，但是要避免劇烈刺激的運(yùn)動(dòng)，樹立自信，不要悲觀。

　　第三，注意休息，不要長時(shí)間的使用電腦手機(jī)，更不要玩一些緊張刺激的游戲，避免誘發(fā)癲癇病。保持充足的睡眠，也要有一個(gè)高質(zhì)量的睡眠，在氣候變化是要及時(shí)更換衣物。

　　最后，也是很值得注意的一點(diǎn)是，大部分人認(rèn)為癲癇離自己很遙遠(yuǎn)，因此不會(huì)注意那么多，這是不正確的。癲癇病的誘因有很多，要注意觀察自己身體的變化，定期去做檢查，才能夠早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　癲癇病患者的護(hù)理

　　首先，也是#!重要的一點(diǎn)就是癲癇病患者一定要配合醫(yī)師的治療，按時(shí)按量服用藥物，千萬不可有僥幸心理，認(rèn)為自己近段時(shí)間沒有發(fā)作癲癇病就是已經(jīng)痊愈了，這是一個(gè)很可怕的心理。對(duì)癲癇病的治療更是有害無利的。

　　其次，患上癲癇病后不要過于緊張焦慮，這對(duì)病情是很不利的。而我們要做的就是對(duì)癲癇病患者不要帶有有色眼鏡，給他們一個(gè)安靜的環(huán)境，避免嘈雜。

　　最后，不要給癲癇病患者帶來心理上的恐慌，對(duì)于癲癇病患者提出的問題耐心解答。照顧好癲癇病患者的心理活動(dòng)，給他們精神上帶去鼓勵(lì)，使其能有個(gè)穩(wěn)定的情緒。癲癇病患者自身也要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心情，避免動(dòng)怒發(fā)火，繼而誘發(fā)癲癇的發(fā)作。

　　癲癇病并不可怕，我們?cè)谧⒁夂米陨淼纳眢w狀況的同時(shí)，也要注意用一顆平常心對(duì)待癲癇病患者，給癲癇病患者一個(gè)鼓勵(lì)，使其可以有一個(gè)穩(wěn)定的治療環(huán)境和治療心情。希望這篇文章對(duì)您的生活能有所幫助。