首先，我們在生活和學習中不可太苛求自己，給自己定太高的要求和施加太大的壓力。而應該做到勞逸結合，這樣才能緩解身體和大腦的疲勞，防止大腦應過度的疲勞和太大的壓力而出現癲癇癥狀。其次，我們還要注意飲食，#!好要吃得比較清淡，同時多吃新鮮的蔬菜瓜果。不要吃泰國油膩或者太辛辣的食品。特別是不可大量飲酒導致大腦受損，從而患上癲癇病。

　　在平常生活中還要注意遠離一些重金屬的污染，同時要保證每天擁有充足的睡眠，才能減少癲癇病的發病可能性。因此睡眠太少是健康的大敵，同時也有可能誘發癲癇病。當然運動是#!好的舒緩情緒的良藥，不過運動也應該適度，不可長時間的劇烈運動，否則如果身體遭受外傷也是有誘發癲癇病的可能的。

　　除了在以上方面要注意之外，我們還可以在選擇配偶方面為下一代的健康打好基礎。避免近親結婚，還有如果癲癇病人要結婚應該避免和同樣有癲癇病家族史的人結婚。如果所懷的胎兒在產檢中發現有一些可能導致患上癲癇病的遺傳性疾病，那么#!好要避免生下這樣的胎兒。而生產孩子時還要注意避免孩子在產道大腦受傷，這也是產生癲癇病的一個原因。

　　病癥的預防只能將疾病的發生率降低，因此，當癲癇發生，我們還是要#$時間去進行救治的，而為了保證自己在面對癲癇病的時候，不至于手足無措，我們在日常的生活中，是應該多拿出一些時間來學習此病的知識的。