癲癇發(fā)作對人們的危害是很大的，嚴重者甚至?xí)斐缮ｋU，面對癲癇的危害我們必須要注意積極地預(yù)防癲癇的發(fā)作，那么成年人患者應(yīng)該如何預(yù)防癲癇的發(fā)作呢？接下來小編為大家介紹具體的預(yù)防癲癇發(fā)作的方法。

1、樂觀情緒：實踐證明，精神緊張、悲觀失望等可促使癲癇大發(fā)作發(fā)作。多數(shù)癲癇大發(fā)作患者因長期反復(fù)發(fā)作以及社會上急性骨化性肌炎某些人的歧視而悲觀失望。癲癇大發(fā)作患者要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持樂觀情緒，正確對待疾病。有了良好的心理狀態(tài)，積極配合醫(yī)生，堅持長期治療，絕大多數(shù)患者可基本治愈而過與正常人一樣的生活。

2、飲食有節(jié)：癲癇大發(fā)作的預(yù)防要注意飲食有節(jié)，飽餐或饑餓以及一次性大量飲水均可誘發(fā)癲癇大發(fā)作。因此，必須合理營養(yǎng)，飲食有節(jié)，避免過飽或過饑或一次性大量飲水。另外，喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癲癇大發(fā)作發(fā)作，故應(yīng)禁忌。

3、戒除煙酒：煙酒均能誘發(fā)癲癇大發(fā)作，尤其是飲酒害處更大，慢性酒精中毒可引起大腦皮層結(jié)構(gòu)和功能改變，從而使癲癇大發(fā)作發(fā)作。長期飲酒成癮者突然戒酒也可引起癲癇大發(fā)作發(fā)作。酒精還可加速抗癲癇大發(fā)作藥物的代謝，降低血濃度而降低療效。因此，癲癇大發(fā)作患者應(yīng)禁飲一切酒類和含酒精的飲料。

4、要有充足睡眠：睡眠不足易誘發(fā)癲癇大發(fā)作，因此一定要保證充足睡眠，不要熬夜，尤其癲癇大發(fā)作患者更應(yīng)保證充足的睡眠時間。

5、勞逸結(jié)合：過重的體力勞動，過度緊張的腦力勞動，劇烈的體育運動可誘發(fā)癲癇大發(fā)作。癲癇大發(fā)作病能治愈嗎?因此，癲癇大發(fā)作患者必須注意勞逸結(jié)合。學(xué)校、社會對癲癇大發(fā)作兒童的學(xué)習(xí)不宜要求過高。成年患者的學(xué)習(xí)也不要過度緊張和疲勞，以免使癲癇大發(fā)作發(fā)作。

以上五點都是預(yù)防癲癇發(fā)作的方法，要想很好的預(yù)防癲癇的發(fā)作就要注意日常的生活習(xí)慣要規(guī)律，戒煙戒酒，同時注意日常的飲食，保持充足的睡眠。