癲癇發作對人們的危害是很大的，嚴重者甚至會造成生命危險，面對癲癇的危害我們必須要注意積極地預防癲癇的發作，那么成年人患者應該如何預防癲癇的發作呢？接下來小編為大家介紹具體的預防癲癇發作的方法。

1、樂觀情緒：實踐證明，精神緊張、悲觀失望等可促使癲癇大發作發作。多數癲癇大發作患者因長期反復發作以及社會上急性骨化性肌炎某些人的歧視而悲觀失望。癲癇大發作患者要樹立戰勝疾病的信心，保持樂觀情緒，正確對待疾病。有了良好的心理狀態，積極配合醫生，堅持長期治療，絕大多數患者可基本治愈而過與正常人一樣的生活。

2、飲食有節：癲癇大發作的預防要注意飲食有節，飽餐或饑餓以及一次性大量飲水均可誘發癲癇大發作。因此，必須合理營養，飲食有節，避免過飽或過饑或一次性大量飲水。另外，喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癲癇大發作發作，故應禁忌。

3、戒除煙酒：煙酒均能誘發癲癇大發作，尤其是飲酒害處更大，慢性酒精中毒可引起大腦皮層結構和功能改變，從而使癲癇大發作發作。長期飲酒成癮者突然戒酒也可引起癲癇大發作發作。酒精還可加速抗癲癇大發作藥物的代謝，降低血濃度而降低療效。因此，癲癇大發作患者應禁飲一切酒類和含酒精的飲料。

4、要有充足睡眠：睡眠不足易誘發癲癇大發作，因此一定要保證充足睡眠，不要熬夜，尤其癲癇大發作患者更應保證充足的睡眠時間。

5、勞逸結合：過重的體力勞動，過度緊張的腦力勞動，劇烈的體育運動可誘發癲癇大發作。癲癇大發作病能治愈嗎?因此，癲癇大發作患者必須注意勞逸結合。學校、社會對癲癇大發作兒童的學習不宜要求過高。成年患者的學習也不要過度緊張和疲勞，以免使癲癇大發作發作。

以上五點都是預防癲癇發作的方法，要想很好的預防癲癇的發作就要注意日常的生活習慣要規律，戒煙戒酒，同時注意日常的飲食，保持充足的睡眠。