對于癲癇這種疾病，眾多的癲癇患者都是唯恐避之不及的，那么癲癇危害的應(yīng)對方法有什么呢?如何才能夠去降低癲癇對于人體所造成的影響呢?下面就讓我們帶著這個問題去看看專家是如何去介紹的吧。

1、飲食方面

癲癇患者切忌過饑或過飽，勿暴飲暴食。過度饑餓使血糖水平降低，而低血糖往往誘發(fā)癲癇發(fā)作，而過飽后血糖水平會快速升高，體內(nèi)胰島素分泌增加，加速葡萄糖代謝，血糖水平先高后低，波動很大，也會誘發(fā)癲癇。暴飲暴食，過度飲水使胃部過度牽張，也容易誘發(fā)癲癇發(fā)作。

2、睡眠、休息

癲癇病應(yīng)避免勞累，保證充足的睡眠，睡眠不足可誘發(fā)或加重癲癇發(fā)作。過度勞累使全身肌肉代謝加快，致使體內(nèi)乳酸堆積，血液偏酸，過度腦力勞動使腦局部乳酸增加，血液偏酸，會影響腦細胞正常活動，腦電圖可出現(xiàn)異常電活動，容易誘發(fā)癲癇發(fā)生。

3、活動、娛樂

癲癇病人可以參加適量運動，如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等運動。若病情穩(wěn)定還可以打籃球、踢足球等，適當(dāng)?shù)捏w育活動可以增加神經(jīng)細胞的穩(wěn)定性。但不要過于激烈，不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運動，也盡量不騎自行車，防止發(fā)作時摔傷，或出現(xiàn)交通事故。

另外，對于病情控制較好的病人，每天看電視應(yīng)當(dāng)不超過半小時。對于閃光誘發(fā)癲癇發(fā)作的病人。應(yīng)禁止玩電子游戲。玩電子游戲時間過長。大腦高度緊張。得不到充分休息出現(xiàn)乏氧。而引起癲癇發(fā)作。另外電子游戲能誘發(fā)大腦過度放電，使癲癇發(fā)作。