嬌艷似火的夏天過于“熱情”了，常常會使人們身體里缺水，而且夏季喝水好處多多，既可以解渴又可以排毒減肥，于是人們沒有禁忌的“大量喝水”。而這對于廣大的癲癇患者可不是什么好事情。癲癇患者你知道怎樣喝水才健康嗎?

　　喝水的學問很大，不正確的飲水，很可能給癲癇患者造成傷害，給身體造成無形的壓力!下面，我們就來分享一些癲癇患者關于喝水的科普知識。

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　　每天要喝多少水

　　人體每天平均消耗的水分約為2500毫升，除了體內物質代謝可氧化生水300毫升外，每天至少應從飲食中補充2200毫升，才能達到平衡。也就是我們通常說的“8大杯”。

　　喝水太少會導致身體脫水，引起身體不適。但癲癇病人喝水太多同樣也會造成傷害：一杯大概500cc的水大概20分鐘左右就可以進入人的血管當中。它的代謝是非常快的，可以讓血液中含水量迅速暴增，會導致癲癇患者大腦迅速水腫。這些都會沖擊癲癇患者的腦神經，快速喚醒大腦中的興奮電流，誘發癲癇發生，因此癲癇患者在夏日喝水一定要適量。

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　　什么時候喝水

　　有些人喝水習慣不好，總要等口渴才飲水，這種習慣很容易對身體造成損傷。因為當人感到口渴時，體內的水分缺失已到一定程度。喝水有以下幾個時間段需注意：

　　A：起床后喝一杯：清晨喝水可以迅速補充因睡眠時人體代謝導致的身體水分不足，并把前一晚攝入的鹽分，快速排出體外，同時迅速稀釋血液，降低血液粘稠度、降低血壓，預防腦血管病等癲癇的誘發疾病。

　　B：飯前一小時：飯前一小時飲水可為分泌足夠消化液提供重要的水分，促進食欲，幫助消化吸收。

　　C：睡前飲水需注意量：睡前不宜喝太多水，尤其是老人。喝過多的水會導致頻繁的起夜，影響睡眠質量。但也不要完全禁水，而應當適量飲水。熟睡時，體內水分丟失，會造成血液黏稠度會變高。睡前抿兩口水可以減少血液黏稠度，從而降低血栓風險。

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　　忌大口豪飲

　　武俠片中的英雄喜痛飲，表現自己的俠骨豪情。然而現實生活中，這樣喝水對血管、對癲癇病人都有害。

　　如果一次性飲水太多，患者會頻繁的小便，頻繁的尿意會刺激患者大腦引起癲癇的發作。同時，藥物也會隨著患者的小便排除體內，降低患者血液里的抗癲癇藥物濃度，到時起不到控制癲癇的效果。另外，癲癇病患者不宜一次性食用大量利尿的水果，其實這跟癲癇病患者不能一次大量飲水是一個道理。