癲癇患者睡眠養身的誤區?睡眠占據著人類生命進程的三分之一，是生命的必須過程。癲癇病患者保證良好的睡眠，提高睡眠質量，是我們遠離癲癇病，重獲健康體魄的保障。接下來，請看下專家的詳細介紹吧。

　　1、睡眠越多越有益于健康。目前有一些上班族喜歡在雙休日“補覺”，但往往后來會發現在雙休日還沒有平時的精神狀態好。專家認為，睡眠的時間長短跟健康的睡眠關系并不大，每個人的睡眠時間是不一樣的，個體差異很大，質量比時間更重要，#!重要的是保持生活的規律性。

　　2、晚上做夢就表明沒有休息好。夢是一種普通的生理現象，每個正常人在睡眠過程中都會做夢，每晚大約做4次夢。但如果第二天精神狀態很好，就不能認為沒有休息好。

　　3、飲酒可以催眠。現實生活中有許多人在睡前喝點酒，認為這樣能很快入睡，專家認為，這種做法是不可取的。在睡眠中，酒中的有害物質在體內積存，毒害身體，還傷害視網膜，會使身體適應能力下降。

　　溫馨提示：合理安排自己的作息時間睡眠可以使癲癇病的大腦和身體得到充分的休息，可以說，睡眠與癲癇病患者的健康息息相關。治療癲癇病要根據患者的情況而定，不要盲目醫治。