對于癲癇患者們，日常生活以及外出中，千萬不要做過于刺激的事情以及運動的，因為這些都會讓患者們的情緒比較激動，從而讓癲癇疾病再次的復發的。所以在日常生活中癲癇患者們要注意好哪些的問題呢?下面就給大家帶來癲癇的保健介紹。

一、避免恐懼行為，癲癇患者在緩和期也要特別注意情緒的變化，不要從事一些恐懼的事情。癲癇病預后的注意事項很多，特別是患者家屬朋友不要勉強患者進行走夜路等自己感到害怕的事情，對于登高或蹦極等玩心跳及練膽量事情，若患者存在恐懼，也不可強制患者去參加，以免造成癲癇疾病復發。

二、保證充分的睡眠：睡眠不足，過度疲勞睡眠不足，過度疲勞也是常見的癲癇誘發因素。因此，癲癇患者應充分休息，保證足夠睡眠，不可因工作、娛樂而過度疲勞，引起癲癇發作。癲癇患者也應盡量避免重體力勞動及大運動量鍛煉，因這些活動引起的大口呼吸、過度換氣也是癲癇誘發因素。

三、避免受到刺激，癲癇病是一種精神類疾病，因此一定要注意避免受到刺激。還要養成良好的生活習慣，避免長期飲酒吸煙，減少身體疲勞，緩解精神緊張，戒除暴飲暴食、受驚發熱、睡眠不足、長時間受有害的聲、光刺激等不良習慣，以減少病癥的再次發作。

以上就是癲癇的護理介紹了，相信大家一定了解清楚了。患者們的自我護理是非常重要的，這樣可以很好的穩定好病人的病情，防止疾病一次次的發作從而惡化的。