生活中無(wú)論是患上任何疾病，給患者的身體健康帶來(lái)的危害特別的大，更不用說(shuō)我們患上癲癇了，該病是一種特別多發(fā)的疾病，當(dāng)該病發(fā)生以后就會(huì)特別的痛苦，需要引起我們的關(guān)注，下面一起來(lái)了解一下適宜該病患者的運(yùn)動(dòng)有哪些：

　　在日常生活中癲癇病人應(yīng)留意避免勞累，保證充足的睡眠，睡眠不足可誘發(fā)或加重癲癇發(fā)作。過(guò)度勞累使全身肌肉代謝加快，致使體內(nèi)乳酸堆積，血液偏酸。過(guò)度腦力勞動(dòng)使腦局部乳酸增加，ph值降低，血液偏酸，會(huì)影響腦細(xì)胞正常活動(dòng)，腦電圖可出現(xiàn)異常電活動(dòng)，容易誘發(fā)癲癇發(fā)生。睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足腦電圖也可有類(lèi)似癲癇病人的活動(dòng)。可見(jiàn)，充足地失眠尤為重要。

　　在日常生活中適量運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)對(duì)癲癇病人是很必要的，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)可以增加神經(jīng)細(xì)胞的穩(wěn)定性。但不要過(guò)于激烈，不能參加游泳、登山、跳水、賽車(chē)等運(yùn)動(dòng)，也盡量不騎自行車(chē)，防止發(fā)作時(shí)摔傷，或出現(xiàn)事故。癲癇病人應(yīng)少看電視，每天看電視#!好不超過(guò)半小時(shí)，對(duì)于閃光誘發(fā)癲癇發(fā)作的病人，應(yīng)禁止玩電子游戲。

　　此外外出時(shí)，癲癇病癥患者也不能掉以輕心，患者禁止攀登危巖，靠近絕壁，不要緊靠水庫(kù)、河流。在發(fā)作沒(méi)有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必需在熟悉病情、把握調(diào)理的家屬的陪同下外出旅游，并隨身攜帶應(yīng)急藥物，在病情發(fā)作時(shí)及時(shí)處理。

　　通過(guò)了解，我們知道了適合癲癇病的運(yùn)動(dòng)有哪些了，所以我們一定要重視起來(lái)，如果您是癲癇病的患者，可以多做一些以上所提到的這些運(yùn)動(dòng)，相信會(huì)對(duì)您的病情有著很大的幫助，在生活中我們一定要小心謹(jǐn)慎應(yīng)對(duì)，正確面對(duì)疾病。