很多癲癇患者及其家屬都會認為癲癇患者可能會不定時進行發作，所以不太適合一些運動方法，以免癲癇的發生，這種想法其實錯誤的，癲癇患者同樣也是可以進行運動的，但是是小幅度的一些運動方式，癲癇患者切記不可私自大量運動，這樣是有可能會誘發癲癇的發生，小幅度的運動不僅可以避免癲癇患者的發生同時還能提高他們自身的免疫力，那么，癲癇患者適合哪些運動呢?下面專家來為大家詳細的解答一下。

　　散步，相信這是#!好的運動法，癲癇患者在每天吃完晚飯，患者可以和家人一起去公園散步，慢慢地走就可以，這樣不但可以消食，同時還能提供小量運動。另外再加呆了一天，晚上可以在公園呼吸新鮮空氣，這樣也是有利于身體健康，此外還可以和家人聊天交流，讓癲癇患者打開心扉，解除心理所承受的壓力。

　　慢跑，這是散步的升級版，但散步已經不能滿足癲癇患者的時候可以選擇。但是癲癇患者一定要注意以不喘粗氣、不感難受、不感頭昏、不感胸悶、#!高心率為每分鐘120-130次為宜。慢跑可以增強心肺功能，促進血液循環，促進睡眠。

　　太極拳，傳統的健身運動。太極拳只是學起來比較麻煩，太極拳不但可以鍛煉身體還能修身養性，同時如果癲癇患者體力較好者可打全套簡化太極拳，體力較差者可分節練習，自己可選個別動作，反復練習，身體不感到疲憊為前提。

　　我們了解到適當的鍛煉可以提高人體的免疫能力，對癲癇患者來說，這樣不僅不會刺激癲癇的發作，可能還會對癲癇的治療有一定的幫助。北京癲癇病專家說，癲癇病患者在疾病得到正常控制的情況下，同時可以參加正常的體育運動，但是不宜參加劇烈和大運動量的體育活動。

　　這些運動方式都是需要癲癇患者特別注意到的，如長跑，因長跑往往出現過度換氣現象，而過度換氣時由于二氧化碳排出過多，使體內產生呼吸性堿中毒而誘發癲癇病，特別是誘發失神發作和大發作。

　　以上就是專家對于“癲癇患者適合哪些運動呢”的全部講解，癲癇患者在進行運動的時候一定要根據自己身體的具體情況來定，而且癲癇患者在外出進行鍛煉的時候，#!好是有人結伴而行，自己應該避免單獨進行行動。