作為一名癲癇患者，在日常生活中需要注意的很多，有一些運動也是癲癇患者不適合做的，否則不當?shù)倪\動很可能會導致癲癇的發(fā)作。癲癇治療專家溫馨提示：適當?shù)倪\動對癲癇患者的身體是有很大的幫助，所以就一起來看看癲癇專家介紹一下癲癇患者到底適合哪些運動吧。

　　運動鍛煉對于強健體魄，增強機體免疫力有著很大的關系，但由于癲癇病是一種較特殊的疾病，癲癇患者可以進行的運動就需要注意了?；颊咴谶M行鍛煉時也有很多的局限，癲癇病運動要注意恰當也要適量。

　　適合癲癇病患者的活動方式有慢跑、散步、打太極拳。癲癇病運動慢跑不求速度，保持呼吸均勻，身體發(fā)熱就可以停下來。而散步時間#!好是固定的，比如在晚飯后或者在緊張勞動結(jié)束后，既能松弛緊張的肌肉，又能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)。癲癇病患者打太極打太極拳特別值得推薦的是楊氏簡化套路，沒有劇烈的動作，一切盡在柔中，如能調(diào)動意念、學會用氣就更好了。

　　癲癇患者可以進行的運動不宜參加攻擊性、沖撞性、對抗性強的體育活動。這一類體育活動方式#!容易導致外傷，造成人身傷害，還會由于運動方式過于激烈，引起發(fā)作。劇烈的個人鍛煉方式也不適合癲癇病患者。這些活動或鍛煉方式，會突然加快心動速度，也會造成短暫低氧，大運動量鍛煉，能造成患者體力上的消耗，呼吸過度，從而誘發(fā)發(fā)作。

　　癲癇患者適合的運動有哪些？以上就是癲癇專家解釋的詳細內(nèi)容，希望對大家有一定的幫助。專家還說：癲癇患者在外出時，#!好有家屬陪同，不要單獨外出，避免癲癇病的癥狀發(fā)生。如果外出旅游一定要攜帶抗癲癇藥物，以免發(fā)生危險。同時要避免過度勞累、睡眠不足的現(xiàn)象出現(xiàn)，這也不利于癲癇病情的控制。