癲癇怎么預防效果好?癲癇病的預防主要可以分為兩個方面，對未受到癲癇病困擾的預防，還有一個就是癲癇病患者的預防復雜，其實不論是想做好哪一種預防，都需要大家注意對具體預防方法的了解，癲癇病是一種極其容易反復發作的疾病，因此“癲癇怎么預防效果好呢”，下面小編就為大家詳細介紹。

　　癲癇怎么預防效果好?癲癇病的預防需要從以下幾個方面開始做起：

　　一、樂觀情緒：實踐證明，精神緊張、悲觀失望等可促使癲癇發作。多數癲癇病人因長期反復發作以及社會上某些人的歧視而悲觀失望。癲癇病人要樹立戰勝疾病的信心，保持樂觀情緒，正確對待疾病。有了良好的心理狀態，積極配合醫生，堅持長期治療，絕大多數病人可基本治愈而過與正常人一樣的生活。

　　二、勞逸結合：過重的體力勞動，過度緊張的腦力勞動，劇烈的體育運動可誘發癲癇。因此，癲癇病人必須注意勞逸結合。學校、社會對癲癇兒童的學習不宜要求過高。成年病人的學習也不要過度緊張和疲勞，以免使癲癇發作。

　　三、飲食有節：飽餐或饑餓以及一次性大量飲水均可誘發癲癇。因此，必須合理營養，飲食有節，避免過飽或過饑或一次性大量飲水。另外，喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癲癇發作，故應禁忌。

　　四、患者更應該避免勞累、保證充足的睡眠，睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足腦電圖也可有類似癲癇病人的活動。癲癇患者應保證睡眠時間，成人至少保證每天睡眠七到九小時，兒童至少八小時，這對預防和治療癲癇疾病是很大的幫助的

　　癲癇怎么預防效果好?相信通過以上介紹之后，大家對癲癇的預防方法已經非常清楚了，癲癇病的預防需要大家從日常生活中的小事情做起，癲癇病患者一定要注意做好自身飲食護理和運動護理，并且治療癲癇病的時候要注意堅持治療，只有這樣才可以減少癲癇發作次數，這樣做也非常有利于癲癇病情的康復。