現在癲癇患者很多，因為癲癇發作的不確定性，大部分的癲癇患者很多喜歡待在家里，一般不會進行室外運動，患者及家屬都害怕在運動時導致癲癇發作，損害自己的身體，還會影響到身邊的人，其實這種觀點是錯誤的，患者應適當的進行運動來調節身體機能，這對病情的恢復是有很大幫助的。

　　當患上了癲癇并不意味著不可以運動，當人體缺乏運動后，身體的各種機能就會下降，疾病恢復起來也就更慢，因此癲癇患者也應該適當的進行鍛煉。適當的鍛煉可以提高人體的免疫能力，對癲癇患者來說，不僅不會刺激癲癇的發作，還會對癲癇的治療有一定的幫助。癲癇患者在病情穩定的情況下可以參加一些適當的體育運動，既有利于提高身體素質，又能增強抗病能力，還可培養他們對生活的熱情、減輕或消除其自卑、孤獨和悲觀情緒，很大程度上會增強他們戰勝癲癇的信心。

　　專家告訴我們說，癲癇病患者在疾病得到控制的情況下，可以參加正常的體育運動，對于癲癇患者來說，要注重的是運動的方式，不宜參加劇烈和大運動量的體育活動，如長跑，因長跑往往出現過度換氣現象，而過度換氣時由于二氧化碳排出過多，使體內產生呼吸性堿中毒而誘發癲癇病，特別是誘發失神發作和大發作。同時對大運動量的足球、籃球運動也應該避免，跳水、游泳也不宜參加，因為在參加這些運動時癲癇發作是很容易造成意外的?？梢赃M行一些有氧運動如瑜伽、慢跑、太極拳、散步等。以上運動也需要癲癇患者根據自己的體制來進行相應的運動。專家還表示，癲癇患者外出運動時#!好是結伴而行，盡量避免單獨行動，癲癇病人在旅游時要隨身攜帶足夠的抗癲癇病藥物，并堅持服用。

　　適合癲癇患者參加的運動有哪些?

　　1、慢跑。不求速度，保持呼吸均勻，身體發熱就可以停下來，跑動過程中全身放松。貴在堅持，隨著體能增強，可逐漸加量。

　　2、散步。時間可自己選擇，但#!好是固定的，比如在晚飯后或者在緊張勞動結束后，既能松弛緊張的肌肉，也能調節大腦神經。

　　3、打太極拳。這是一種非常好的活動方式，沒有劇烈的動作，一切盡在柔中，如能調動意念，學會用氣就更好了。

　　專家教導我們說癲癇患者是可以進行運動的，但是要注意運動適量，可進行輕微運動，要掌握好度，不可過分運動。適當的運動對癲癇患者是很有必要的，它可以增強我們對疾病的抵抗力，抵擋疾病的侵害，對癲癇患者的康復有很大的幫助，長期堅持適當適量運動，可以減少癲癇的發作，將癲癇危害降到#!低。