現(xiàn)在癲癇患者很多，因?yàn)榘d癇發(fā)作的不確定性，大部分的癲癇患者很多喜歡待在家里，一般不會(huì)進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)，患者及家屬都害怕在運(yùn)動(dòng)時(shí)導(dǎo)致癲癇發(fā)作，損害自己的身體，還會(huì)影響到身邊的人，其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，患者應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)身體機(jī)能，這對(duì)病情的恢復(fù)是有很大幫助的。

　　當(dāng)患上了癲癇并不意味著不可以運(yùn)動(dòng)，當(dāng)人體缺乏運(yùn)動(dòng)后，身體的各種機(jī)能就會(huì)下降，疾病恢復(fù)起來(lái)也就更慢，因此癲癇患者也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呷梭w的免疫能力，對(duì)癲癇患者來(lái)說，不僅不會(huì)刺激癲癇的發(fā)作，還會(huì)對(duì)癲癇的治療有一定的幫助。癲癇患者在病情穩(wěn)定的情況下可以參加一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，既有利于提高身體素質(zhì)，又能增強(qiáng)抗病能力，還可培養(yǎng)他們對(duì)生活的熱情、減輕或消除其自卑、孤獨(dú)和悲觀情緒，很大程度上會(huì)增強(qiáng)他們戰(zhàn)勝癲癇的信心。

　　專家告訴我們說，癲癇病患者在疾病得到控制的情況下，可以參加正常的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于癲癇患者來(lái)說，要注重的是運(yùn)動(dòng)的方式，不宜參加劇烈和大運(yùn)動(dòng)量的體育活動(dòng)，如長(zhǎng)跑，因長(zhǎng)跑往往出現(xiàn)過度換氣現(xiàn)象，而過度換氣時(shí)由于二氧化碳排出過多，使體內(nèi)產(chǎn)生呼吸性堿中毒而誘發(fā)癲癇病，特別是誘發(fā)失神發(fā)作和大發(fā)作。同時(shí)對(duì)大運(yùn)動(dòng)量的足球、籃球運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該避免，跳水、游泳也不宜參加，因?yàn)樵趨⒓舆@些運(yùn)動(dòng)時(shí)癲癇發(fā)作是很容易造成意外的。可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)如瑜伽、慢跑、太極拳、散步等。以上運(yùn)動(dòng)也需要癲癇患者根據(jù)自己的體制來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)。專家還表示，癲癇患者外出運(yùn)動(dòng)時(shí)#!好是結(jié)伴而行，盡量避免單獨(dú)行動(dòng)，癲癇病人在旅游時(shí)要隨身攜帶足夠的抗癲癇病藥物，并堅(jiān)持服用。

　　適合癲癇患者參加的運(yùn)動(dòng)有哪些?

　　1、慢跑。不求速度，保持呼吸均勻，身體發(fā)熱就可以停下來(lái)，跑動(dòng)過程中全身放松。貴在堅(jiān)持，隨著體能增強(qiáng)，可逐漸加量。

　　2、散步。時(shí)間可自己選擇，但#!好是固定的，比如在晚飯后或者在緊張勞動(dòng)結(jié)束后，既能松弛緊張的肌肉，也能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)。

　　3、打太極拳。這是一種非常好的活動(dòng)方式，沒有劇烈的動(dòng)作，一切盡在柔中，如能調(diào)動(dòng)意念，學(xué)會(huì)用氣就更好了。

　　專家教導(dǎo)我們說癲癇患者是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，但是要注意運(yùn)動(dòng)適量，可進(jìn)行輕微運(yùn)動(dòng)，要掌握好度，不可過分運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)癲癇患者是很有必要的，它可以增強(qiáng)我們對(duì)疾病的抵抗力，抵擋疾病的侵害，對(duì)癲癇患者的康復(fù)有很大的幫助，長(zhǎng)期堅(jiān)持適當(dāng)適量運(yùn)動(dòng)，可以減少癲癇的發(fā)作，將癲癇危害降到#!低。