?、亠嬍撤矫妫涸S多家長很關心癲癇患兒是否要忌口，能不能吃魚、雞、鴨、肉、海鮮等？這要根據患者體質狀況進行具體的個體化指導，飲食總體上應以清淡富于營養為原則，油膩、生冷和刺激性強的食物要少食。近年有關食物不耐受的研究，食物不耐受指的是一種復雜的變態反應性疾病，與許多疾病相關包括高血壓、肥胖、偏頭痛、慢性腹瀉、疲勞、感染等各系統疾病，是否與癲癇有關研究較少，但我們在臨床實踐中確實有這樣的現象，癲癇患兒食用某種食品后抽搐發作會加重，也就是說對某種食物可能會出現不耐受，如有的患兒吃某種肉類后明顯的癲癇發作加重，還有的患兒喝純牛乳后抽搐加重，這時就要暫時停用此類食物。對于大多數癲癇患兒應該與平常人一樣吃家常飯菜，而且食品應當多樣化，即平衡飲食，同時癲癇患者切忌過饑或過飽，勿暴飲暴食，過度饑餓會使患者血糖水平降低，而低血糖往往會誘發癲癇發作，而過飽后血糖水平會快速升高，體內胰島素分泌增加，加速葡萄糖代謝，血糖水平先高后低，波動很大也會誘發癲癇；暴飲暴食、過度飲水使胃部過度牽張，也容易誘發癲癇發作，但當患者腹瀉、嘔吐、大量失液后,應及時補充水分和電解質,以維持水及電解質平衡,避免誘發癲癇發作。患者應盡量少用咖啡、可樂、濃茶、酒心巧克力、酒等導致人體興奮性增高的飲食。因為此類飲料中含咖啡因可使大腦細胞興奮,導致異常放電,誘發癲癇發作。癲癇患者應注意合理膳食,補充足夠營養。在癲癇病人的漫長治療過程中,某些西藥會對患者消化系統帶來影響,導致病人營養物質的缺乏或代謝障礙，如維生素B、維生素K、葉酸、鈣、鎂等元素的缺乏。除合理飲食外，應注意補充上述物質,并多吃蔬菜水果。米糠、麥麩含有維生素B6所以應多吃粗糧。魚、蝦、蛋、奶中含有豐富的維生素D，并能促進鈣質吸收,綠色蔬菜中含有豐富的葉酸、維生素K，所以患兒不能偏食、挑食，必須全面均衡營養，合理飲食。

　?、谒?、休息：癲癇病患者應避免勞累,保證充足睡眠,睡眠不足可誘發或加重癲癇發作?；颊哌^度勞累的話會使其全身肌肉代謝加快,致使體內乳酸堆積,血液偏酸;過度腦力勞動會使其腦局部乳酸增加,pH值降低,血液偏酸會影響腦細胞正?；顒?腦電圖可出現異常電活動,容易誘發癲癇發作。患者睡眠不足則可使其大腦興奮性增高,正常人若睡眠不足其腦電圖也可有類似癲癇病人的活動。癲癇患兒一定要保證睡眠時間，至少8～16小時。此外困倦和睡眠也是某些兒童癲癇發作的誘發因素，有些孩子只是在困倦和睡眠時癲癇發作。對這類患者，應慎用鎮靜劑以防加重發作。

　?、刍顒?、娛樂：癲癇病人可以參加適量運動,如散步、慢跑、羽毛球、網球、乒乓球等運動,若病情穩定的話,還可以打籃球、踢足球等,適當的體育活動可以增加神經細胞的穩定性。但運動不要過于激烈,在病情沒有得到有效控制或沒有安全防護的情況下,不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運動,也盡量不要騎自行車,以防止發作時摔傷或出現交通事故。兒童失神癲癇對過度換氣非常敏感，比如讓孩子連續吹紙制玩具風車會誘發失神發作，這樣的孩子在運動時由于呼吸會加深加快也會出現癲癇發作。癲癇病人應少看電視,尤其是看電影、電視誘發癲癇發作的病人,在未經藥物滿意控制其癲癇發作之前,#!好不要看電視或電影,因有些畫面、聲響對視覺、聽覺都有強烈的刺激,尤其是一些恐怖場面,對于某些癲癇患兒,容易誘發癲癇發作。對于病情控制較好的病人,每天看電視時間#!好不超過半小時,對于閃光誘發癲癇發作的病人,應禁止其玩電子游戲。玩電子游戲時間過長的話,患者大腦會高度緊張,大腦得不到充分休息從而出現缺氧,最后引起癲癇發作,另外電子游戲能誘發大腦皮層過度放電,從而誘發癲癇發作。

　?、苌鐣煌汗膭畈∪说焦矆鏊c同齡人接觸、與社會接觸,癲癇病人擔心自己會在大庭廣眾之下病情發作,讓人鄙視,從而常有自卑、抑郁的心理,不愿參加社交活動,給他們的生活質量,甚至治療帶來一定影響。其實在藥物的良好控制下,病人如果參加社交活動的話,可使其心情舒暢,精神愉快,會有利于患者疾病治療。

　?、萃獬?。癲癇病人外出時,一定要隨身攜帶“癲癇治療卡”,以方便急救和及時與家人取得聯系。在癲癇發作沒有被基本控制之前,不要外出旅游,病情控制后,必須在熟悉病情、掌握護理的家屬陪伴下外出旅游,并隨攜帶應急藥物,在病情發作時及時處理。注意飲食,保證充足睡眠,不可過于勞累,禁止去危險地帶,攀登危巖,靠近絕壁,不要緊靠水庫、河流,不要觀光怪異、陰森恐怖的歷險宮,避免強烈的音響,彩燈所造成的視覺、聽覺等感官刺激。

　　⑥預防感染：癲癇患兒#!怕的就是感冒發熱，發熱也是癲癇不可忽視的誘發因素之一。有些年長兒童本來是無熱驚厥，但在患感冒或發熱時更容易發作，這時發熱就成為癲癇發作的誘因。