高考過后怎樣預(yù)防癲癇病?高考后考生因?yàn)閴毫^大或者過于放松而“崩潰”，出現(xiàn)抑郁、自閉、腸胃不適、空虛等一系列不正常癥狀。這些原因都可以導(dǎo)致癲癇病發(fā)生，那么高考過后怎樣預(yù)防癲癇病呢?就一起來看下專家為您介紹的。

　　高考過后怎樣預(yù)防癲癇病?分析如下：

　　1、調(diào)節(jié)自己的情緒。“走出考場之后陷入對于成績的擔(dān)憂，擔(dān)心自己不能進(jìn)入理想的院校，并且陷入悔恨交加的情緒中，感覺自己愧對父母家人的期望。”這部分考生有的表現(xiàn)出焦慮癥狀，如緊張、煩躁、易怒、失眠、坐立不安等;還有的表現(xiàn)為強(qiáng)迫思維，如無緣無故認(rèn)為自己考得不好，并且越想越信以為真，精神沮喪、萎靡都可以引發(fā)癲癇病。

　　2、切勿暴飲暴食。幾乎每年高考之后，都有考生因暴飲暴食。另有一些考生頻繁參加同學(xué)和朋友聚餐時(shí)，因飲酒過量而被送往醫(yī)院接受治療。

　　3、合理安排自己的生活習(xí)慣。考生考后還是要合理安排休息時(shí)間，各種娛樂活動(dòng)要適度，多增加戶內(nèi)戶外的運(yùn)動(dòng)，這樣既達(dá)到了放松的目的，也讓自己的身體愈加健康。

　　4、飲食搭配。考后在飲食也仍應(yīng)遵循合理營養(yǎng)的原則，三餐定時(shí)定量，主食粗細(xì)搭配，副食葷素搭配，選擇新鮮、清淡、清潔的食物，避免高熱量、肥膩及煎炸食物，少喝汽水及加糖飲料，不飲或少飲酒。

　　高考考生要心態(tài)放平，平靜下來，不可情緒大起大落。另外癲癇患者要避免誘發(fā)癲癇發(fā)作的因素，合理飲食，保證充足的休息時(shí)間，#!重要的是建立足夠的信心。