癲癇病是一種盡人皆知的慢性頑固腦病，因它對患者的危害巨大，又難以治療，而成為近些年來醫學界的難題。得了癲癇病的人往往也有患了絕癥的感覺，往往會一蹶不振，心生自卑。那么該怎樣走出癲癇病造成的陰影呢?楊書義主任教大家四招走出癲癇病的陰影。

楊主任說，癲癇病人日常生活中應該做到一下四點：

1.情緒樂觀

實踐證明，精神緊張、悲觀失望等可促使癲癇發作。多數癲癇病人因長期反復發作以及社會上某些人的歧視而悲觀失望。癲癇病人要樹立戰勝疾病的信心，保持樂觀情緒，正確對待疾病。有了良好的心里狀態，積極配合醫生，堅持長期治療，絕大多數病人可基本治愈而過上與正常人一樣的生活。

2.注意勞逸結合

過重的體力勞動，過度緊張的腦力勞動，劇烈的體育運動可誘發癲癇。因此，癲癇病人必須注意勞逸結合。學校、社會對癲癇兒童的學習不宜要求過高。成年人的學習也不要過度緊張和疲勞，以免使癲癇發作。

3.保證充足睡眠

睡眠不足易誘發癲癇，因此一定要保證充足的睡眠，不要熬夜，尤其兒童患者更應保證充足的睡眠時間。

4.常備藥物

癲癇病人應在家中備足常用的藥物，同時還應備足一些可以快速發揮作用又使用方便的抗癲癇劑，以備突然發作時使用。

楊主任說，病人除了在生活中應保持良好的心情和生活方式之外，還應主動積極配合醫生的治療工作，這樣癲癇病才能盡快的康復。