癲癇病是一種盡人皆知的慢性頑固腦病，因它對(duì)患者的危害巨大，又難以治療，而成為近些年來(lái)醫(yī)學(xué)界的難題。得了癲癇病的人往往也有患了絕癥的感覺(jué)，往往會(huì)一蹶不振，心生自卑。那么該怎樣走出癲癇病造成的陰影呢?楊書(shū)義主任教大家四招走出癲癇病的陰影。

楊主任說(shuō)，癲癇病人日常生活中應(yīng)該做到一下四點(diǎn)：

1.情緒樂(lè)觀

實(shí)踐證明，精神緊張、悲觀失望等可促使癲癇發(fā)作。多數(shù)癲癇病人因長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作以及社會(huì)上某些人的歧視而悲觀失望。癲癇病人要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持樂(lè)觀情緒，正確對(duì)待疾病。有了良好的心里狀態(tài)，積極配合醫(yī)生，堅(jiān)持長(zhǎng)期治療，絕大多數(shù)病人可基本治愈而過(guò)上與正常人一樣的生活。

2.注意勞逸結(jié)合

過(guò)重的體力勞動(dòng)，過(guò)度緊張的腦力勞動(dòng)，劇烈的體育運(yùn)動(dòng)可誘發(fā)癲癇。因此，癲癇病人必須注意勞逸結(jié)合。學(xué)校、社會(huì)對(duì)癲癇兒童的學(xué)習(xí)不宜要求過(guò)高。成年人的學(xué)習(xí)也不要過(guò)度緊張和疲勞，以免使癲癇發(fā)作。

3.保證充足睡眠

睡眠不足易誘發(fā)癲癇，因此一定要保證充足的睡眠，不要熬夜，尤其兒童患者更應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間。

4.常備藥物

癲癇病人應(yīng)在家中備足常用的藥物，同時(shí)還應(yīng)備足一些可以快速發(fā)揮作用又使用方便的抗癲癇劑，以備突然發(fā)作時(shí)使用。

楊主任說(shuō)，病人除了在生活中應(yīng)保持良好的心情和生活方式之外，還應(yīng)主動(dòng)積極配合醫(yī)生的治療工作，這樣癲癇病才能盡快的康復(fù)。