癲癇病患者應該如何睡眠才好?在得了疾病之后我們就要盡快的進行治療，但是有一些疾病只是治療也是無法#@治愈的，這就是癲癇疾病。癲癇發(fā)病原因有很多種，同時其病情的發(fā)展情況也受很多生活習慣所影響，比如說患者平時的飲食、睡眠等。其實良好的睡眠對癲癇的康復起著很大的作用。但是這也是很多的患者和家屬不了解，接下來就請專家來我們介紹一下，癲癇病患者應該如何睡眠才好?

　　專家介紹說，癲癇患者平時生活中的睡眠要注意下面的幾點。

　　一、睡眠對于癲癇的影響是顯著的，二者之間相互作用、密切相關。癲癇發(fā)作對于睡眠結構、睡眠效率等具有顯著的影響，同樣睡眠覺醒周期也影響癲癇的發(fā)作。在癲癇群體中，至少有25%的患者發(fā)作與睡眠有關。睡眠相關性癲癇是指那些于睡眠期發(fā)作或睡眠期間更容易發(fā)作的癲癇。無論是何種原因所致的癲癇，不規(guī)律的睡眠—覺醒周期或睡眠不足等睡眠障礙，都可能成為睡眠相關性癲癇的促發(fā)因素。

　　二、睡眠相關性癲癇患者中相當部分可能存在心理問題。一方面，癲癇的發(fā)病可能與患者的素質、性格有關;另一方面，臨床觀察也證明精神刺激常是癲癇的促發(fā)因素之一，各種壓力刺激確能誘發(fā)癲癇發(fā)作。此外，癲癇患者由于疾病纏綿，常對治療失去信心，產生自卑感，情緒抑郁;加之來自社會和家庭的不良刺激等，均可能導致嚴重的心理障礙。因此對癲癇患者進行心理治療是必要的。

　　三、對于癲癇病兒的睡眠，特別要注意保證充足，晚上不要熬夜，養(yǎng)成每日按時睡眠的良好習慣，因為睡眠不足是一個常見的誘發(fā)癲癇發(fā)作的因素。如果有條件，癲癇病兒中午#!好能午睡。另外，還要注意睡眠姿勢，養(yǎng)成仰臥或側臥的睡眠姿態(tài)，盡量避免俯臥睡姿，特別是夜間發(fā)作頻繁的兒童更應避免。癲癇患者存在睡眠障礙時，由于睡眠障礙能夠降低癲癇發(fā)作閾值，可能引起癲癇發(fā)作的次數(shù)增加，因此對于睡眠障礙應當進行必要的藥物治療。鎮(zhèn)靜催眠藥物既可治療某些類型的睡眠障礙，又可以協(xié)同治療癲癇患者的睡眠障礙。

　　四、除了要保證充足睡眠之外，癲癇病人可以參加適量運動，如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球等運動，若病情穩(wěn)定，還可以打籃球、踢足球等，適當?shù)捏w育活動可以增加神經(jīng)細胞的穩(wěn)定性。但不要參加游泳、登山、跳水、賽車等激烈運動，也盡量不騎自行車，防止發(fā)作時摔傷，或出現(xiàn)交通事故。

　　癲癇病患者應該如何睡眠才好?上述的內容就是專家針對于癲癇病患者應該如何睡眠才好的講解，希望可以對大家有所幫助。在平時癲癇患者應調整好自己的心態(tài)，保持積極樂觀態(tài)度面對疾病，減少焦慮、緊張、抑郁的心理，保證充足的睡眠，提高睡眠質量，不僅可預防癲癇發(fā)作，也有益于癲癇治療的效果。