其實(shí)任何疾病除了要進(jìn)行有效的治療以外，在平時的生活中的保養(yǎng)工作也是非常重要的一個問題，那么癲癇病患者要注意的保養(yǎng)常識有哪些呢？這是所有的癲癇病患者朋友們都非常想要了解的一個問題，今天專家?guī)Т蠹襾砹私獍d癇病的保養(yǎng)常識。

1、經(jīng)常深呼吸、伸懶腰外，適當(dāng)多增加光照、多參加體育運(yùn)動、多吃一些高熱量飲食、多培養(yǎng)興趣愛好等，這是#!常用和#!簡單的舒緩情操的辦法。

2、呈大字形躺在床上，再在脖子和膝蓋下方枕個墊子，讓自己處在舒服、放心的姿勢。深呼吸，閉眼調(diào)息，集中意志動動肩膀、手指頭、腳趾頭。從平躺姿勢開始聯(lián)想，直到坐著站著都能隨意進(jìn)入放松狀態(tài)。

3、坐在舒服的椅子上，眼微閉、齒微分、下肩、開胯、集中心志靜下來，專心感肌肉酸痛的那個點(diǎn)，慢慢刺激調(diào)整它。接著深呼吸，感覺脈搏跳動甚至腸胃蠕動，感受手指頭血液一脹一縮的感覺，達(dá)到身心合一，全面放松。

4、從頭部開始，眼睛用力閉，然后放松；牙齒用力咬合，再放松；拳頭握緊后放松；依次類推到全身各部位。#!簡單的就是起身，用力伸懶腰，然后放松，能在#!短時間使秋季煩躁的心情得到較好的放松。

希望大家在通過了對本文的了解以后，能在平時的生活中做好這些癲癇病的保養(yǎng)工作，因?yàn)榘d癇這是一種極容易復(fù)發(fā)的疾病，所以患者朋友們只有做好了這些方面的工作才能把癲癇病復(fù)發(fā)機(jī)率降低到#!小，也把癲癇病給患者帶來的危害減少到#!小。