癲癇是一種慢性腦部疾病，這種疾病通常會伴隨患者幾年，甚至是幾十年，它的發生不僅影響了患者的身體健康，而且還給患者的心理健康帶來了很大的傷害，所以，有很多患者會因此而變的孤僻，從而產生很多不良的影響，特別是對于兒童或是青少年患者，那么，癲癇病人心難受怎么辦才好呢?下面由癲癇專家為大家介紹如何調節不良心理。

　　癲癇患者應該如何去調節自己的不良心理

　　一、要正視現實，做好長期同疾病作斗爭的思想準備。有些人，當他得知自己患了癲癇病時，心理上的壓力很大，甚至于悲觀厭世，產生種種不應有的想法。其實，他們應該正確認識自己，在生活和工作中盡量考慮到自己的具體情況，自己為自己創造理想的生活、工作環境，努力消除發作誘因。

　　二、誠懇接受善意的幫助和支持，不要產生逆反心理。在精神上，不要把自己當成病人，也就是說不要產生病態心理。癲癇發作可以用藥物控制，但病態的心理，醫生更難找到有效的藥物治療。專家建議患者朋友應積極配合醫生治療，掌握必要的有關知識，明確自己的病情，掌握自己發作時的特點以及容易引起發作的誘因。

　　三、面對自己的疾病，樹立信心。很多患者被確診為癲癇病時，會產生很多的心理壓力，癲癇病人的心理并不愿意接受這個事實。癲癇病是需要長期治療的慢性疾病，所以治療時間長也是會令癲癇病人的心理難以接受。作為癲癇患者的家屬朋友要給予他們鼓勵，積極面對疾病，消滅疾病。

　　癲癇患者進行心理指導中#!好的四個方法：

　　1、試著去聽聽音樂。音樂可以撫慰人的心理創傷，這點是毋庸置疑的，患者可以在家里多放一些曲調優美的輕音樂，盡量少聽悲傷和過度興奮的歌曲，避免影響情緒的波動，這樣對緩解心理壓力有極大的幫助。

　　2、讀一些輕松愉快的書。癲癇病人可以讀一些自己感興趣的、輕松愉快的書，讀到一本好書，病人就會忘卻自己的疾病，全身心投入到書里，這樣自然會減輕原本的心理壓力。

　　3、讓家人陪伴，到外地旅游。癲癇患者去旅游不要去太遠，旅游時減輕心理壓力#!好的方法，山區或周圍的空氣中含有較多的陰離子，空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便越旺盛，神經體液的調節功能增強，有利于促進機體的健康，即可以幫助癲癇患者減輕心理壓力，還有助于癲癇的治療。

　　4、多培養一些感興趣的事情。人一旦從事自己感興趣的活動，所有的心理壓力就會逐漸消散。不管面臨何等樣的煩惱和未來的威脅，一旦投入到自己感興趣的活動中，那些不愉快、焦慮和憂慮都會煙消云散。

　　癲癇病人心難受怎么辦?為了癲癇患者的身體健康，病人和家屬一定要做好相關的防護工作，避免因為天氣原因而發病。病人還應該控制自己的情緒和心理，使自己保持平靜樂觀的心態。對身體的治療可以慢慢來，但是對心理的治療一定要注意及時進行調節，否則就容易導致心理障礙疾病發作，希望以上介紹對大家有所幫助。