人們常說：病來惹人瘦，很多人一患病就開始消瘦，出現(xiàn)病態(tài)。但不是所有的病患都是如此，有的患者因?yàn)樽陨眢w質(zhì)、長久不運(yùn)動(dòng)或藥物副作用等原因，變得越來越胖，想減肥無奈又疾病纏身。比如部分癲癇患者，由于好幾種抗癲癇的藥物都有使體重增加的副作用，很多癲癇病患者在服藥后變得越來越胖了，過度的肥胖對(duì)身體健康和疾病的治療都是有害的，很多患者就會(huì)產(chǎn)生減肥的想法，但是我們都知道癲癇患者是不益參加運(yùn)動(dòng)的，那么，癲癇患者想減肥怎么辦呢?癲癇患者該怎樣減肥?

　　一、選擇輕度運(yùn)動(dòng)

　　雖然大量強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)是快速有效的減肥方式，但是對(duì)于癲癇病人來說，高強(qiáng)度的鍛煉很有可能導(dǎo)致缺氧或超身體負(fù)荷而引起癲癇的發(fā)作。所以，在運(yùn)動(dòng)方式的選擇上，盡量選擇一些輕度的運(yùn)動(dòng)。比如慢跑、快走等。

　　二、不要急功近利

　　由于我們無法進(jìn)行劇烈的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，輕度運(yùn)動(dòng)的效果又不明顯，很多患者就會(huì)延長自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。癲癇病患的身體十分敏感，運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長，癲癇發(fā)作的可能就越大。因此，我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)減肥期間一定要注意控制運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。不要用常人的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，別人能在三個(gè)月內(nèi)完成的減肥目標(biāo)，我們爭取在一年之內(nèi)完成，這樣才能在減肥的同時(shí)也保持良好的身體素質(zhì)應(yīng)對(duì)疾病。

　　三、適度的有氧運(yùn)動(dòng)

　　有氧運(yùn)動(dòng)動(dòng)作幅度小，而且對(duì)燃脂的效果比較好，患者可以在醫(yī)生的許可下進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，一般常人一次做20分鐘，我們一次做5分鐘左右就行了。同時(shí)，我們還可以用利用啞鈴等工具輔助健身，對(duì)于深蹲、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)可以一次性做2~3個(gè)，多做幾組，將癲癇發(fā)作的概率降到#!低。

　　四、改善習(xí)慣、自然減肥

　　其實(shí)，很多患者肥胖的原因不僅僅是因?yàn)榘d癇藥物的副作用，更因?yàn)榫貌　⑸賱?dòng)、睡眠不規(guī)律、憂愁等原因致肥胖。對(duì)于此，我們#!主要的是改善睡眠和飲食習(xí)慣，如果以前攝入脂肪類較多，則應(yīng)改變多吃蔬菜水果，晚餐可以少吃，盡量在6點(diǎn)以前吃。如果以前熬夜較多，則應(yīng)該保持早睡早起。如果以前心情抑郁，則應(yīng)該多給自己找娛樂方式，積極樂觀。如此，通過規(guī)劃自己的生活方式，提高身體的代謝率，實(shí)現(xiàn)自然減肥。

　　五、癲癇患者減肥不能做什么？

　　游泳是要明令禁止的，此外，足球、籃球等高強(qiáng)度的體育鍛煉也絕對(duì)不可以參加，運(yùn)動(dòng)時(shí)要選擇安全的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。此外，癲癇患者不要去喝減肥藥減肥，否則會(huì)影響血液中的藥物濃度。癲癇患者要想減肥，首先要在病情得到控制的情況下。雖然過于肥胖的身體不利于疾病的治療，但盲目的減肥方式也會(huì)加重病情。

　　以上便是對(duì)“癲癇病人想減肥怎么辦?”的解答，專家提醒：如果是輕微的肥胖則不需要減肥，超重的情況才有減肥的必要，合理范圍內(nèi)的脂肪量是提高抵抗力的。另外，減肥的患者不要去刻意節(jié)食，因?yàn)楣?jié)食會(huì)影響血糖，血糖不穩(wěn)就會(huì)影響病情，最后，祝大家在治療疾病的同時(shí)都能擁有良好的體態(tài)。