人們常說：病來惹人瘦，很多人一患病就開始消瘦，出現病態。但不是所有的病患都是如此，有的患者因為自身體質、長久不運動或藥物副作用等原因，變得越來越胖，想減肥無奈又疾病纏身。比如部分癲癇患者，由于好幾種抗癲癇的藥物都有使體重增加的副作用，很多癲癇病患者在服藥后變得越來越胖了，過度的肥胖對身體健康和疾病的治療都是有害的，很多患者就會產生減肥的想法，但是我們都知道癲癇患者是不益參加運動的，那么，癲癇患者想減肥怎么辦呢?癲癇患者該怎樣減肥?

　　一、選擇輕度運動

　　雖然大量強度的運動是快速有效的減肥方式，但是對于癲癇病人來說，高強度的鍛煉很有可能導致缺氧或超身體負荷而引起癲癇的發作。所以，在運動方式的選擇上，盡量選擇一些輕度的運動。比如慢跑、快走等。

　　二、不要急功近利

　　由于我們無法進行劇烈的高強度運動，輕度運動的效果又不明顯，很多患者就會延長自己的運動時間。癲癇病患的身體十分敏感，運動時間越長，癲癇發作的可能就越大。因此，我們在運動減肥期間一定要注意控制運動的強度。不要用常人的標準來要求自己，別人能在三個月內完成的減肥目標，我們爭取在一年之內完成，這樣才能在減肥的同時也保持良好的身體素質應對疾病。

　　三、適度的有氧運動

　　有氧運動動作幅度小，而且對燃脂的效果比較好，患者可以在醫生的許可下進行有氧運動，一般常人一次做20分鐘，我們一次做5分鐘左右就行了。同時，我們還可以用利用啞鈴等工具輔助健身，對于深蹲、仰臥起坐等運動可以一次性做2~3個，多做幾組，將癲癇發作的概率降到#!低。

　　四、改善習慣、自然減肥

　　其實，很多患者肥胖的原因不僅僅是因為癲癇藥物的副作用，更因為久病、少動、睡眠不規律、憂愁等原因致肥胖。對于此，我們#!主要的是改善睡眠和飲食習慣，如果以前攝入脂肪類較多，則應改變多吃蔬菜水果，晚餐可以少吃，盡量在6點以前吃。如果以前熬夜較多，則應該保持早睡早起。如果以前心情抑郁，則應該多給自己找娛樂方式，積極樂觀。如此，通過規劃自己的生活方式，提高身體的代謝率，實現自然減肥。

　　五、癲癇患者減肥不能做什么？

　　游泳是要明令禁止的，此外，足球、籃球等高強度的體育鍛煉也絕對不可以參加，運動時要選擇安全的運動環境。此外，癲癇患者不要去喝減肥藥減肥，否則會影響血液中的藥物濃度。癲癇患者要想減肥，首先要在病情得到控制的情況下。雖然過于肥胖的身體不利于疾病的治療，但盲目的減肥方式也會加重病情。

　　以上便是對“癲癇病人想減肥怎么辦?”的解答，專家提醒：如果是輕微的肥胖則不需要減肥，超重的情況才有減肥的必要，合理范圍內的脂肪量是提高抵抗力的。另外，減肥的患者不要去刻意節食，因為節食會影響血糖，血糖不穩就會影響病情，最后，祝大家在治療疾病的同時都能擁有良好的體態。