癲癇這種疾病，這兩年來發病率非常的高，患者在接受藥物治療的同時，還需要參加各種體育鍛煉，這樣對病情非常有好處，下面介紹文章就是，適合癲癇患者的運動項目，以供患者參考。

　　散步：散步運動量小，是癲癇患者#!方便、#!安全的運動。散步可以消除疲勞，減少憂慮，調整食欲，促進睡眠，還可以改善心肺功能。開始時可以以平時走路的速度為起點，然后逐漸加快速度，加大步伐，延長時間和距離，只要身體感到輕松、舒適，能夠耐受就行。

　　慢跑：慢跑簡便易行，素有健身跑之稱，可以減肥，增強心肺功能，降低血脂，促進血液循環。但慢跑還是屬于比較劇烈的運動，癲癇患者應該謹慎參與，可由散步過渡到慢跑。慢跑時，以不喘粗氣，不感難受，不感頭昏，不感胸悶，#!高心率為每分鐘120～130次為宜。

　　太極拳：太極拳集中了我國古代保健體操之精華，是一種獨特的、帶有濃厚中華民族文化色彩的體育鍛煉健身項目。

　　癲癇的預防：

　　1、避免大量飲酒所致的酒精中毒后癲癇：長期大量飲酒除可引起胃炎、胰腺炎、肝損害、心律失常、造血功能和免疫功能異常外，#!主要的是神經系統毒性，使體內維生素B1缺乏，造成腦組織代謝障礙，發生腦萎縮，造成癲癇發作，還可能導致注意力低下，記憶力減退，甚至癡呆。

　　2、積極預防和治療各種顱內感染：如各種腦炎、腦膜炎等，上述疾病導致大腦皮層炎癥和水腫，引起癲癇發作。后遺癥期由于腦實質內瘢痕形成和腦膜粘連，也能導致癲癇發作。所以顱內感染應早期診斷，積極治療，減少后遺癥和并發癥的發生。

　　3、婦女要注意孕期保健：婦女懷孕后，不要盲目服藥，如果患病，一定要在醫生的指導下謹慎用藥。因為某些藥物有致畸作用，尤其是妊娠前三個月，藥物的致畸作用尤為突出。不要過多接觸射線，各種射線對胎兒均有引起先天發育缺陷的可能，故孕期婦女盡量避免在高輻射環境下工作生活。

　　4、腦損傷是構成癲癇發生的重要的因素之一，而腦損傷可以是先天性的，也可以是后天性的，具體原因也就多種多樣了，如炎癥、外傷、血管病、占位寄生蟲病等，所以不但避免腦部疾病的發生是重要的，在腦部疾病發生后，及時治療，祛除病因，保護腦功能也是非常重要的，臨床實踐證明，腦損害的程度越輕，發生癲癇的可能性越小。

　　適合癲癇患者的運動項目的以后，患者在日常生活中，可以飯后跑跑步，另外加強鍛煉身體，還可以在公園里打一打太極拳，都能夠有效的強身健體。另外可以每天早晨，堅持做一做操，都能夠有效地增加身體的免疫能力。