癲癇是我們醫學臨床上很常見的，癲癇的危害生活中人們不要忽視了，但是癲癇這種疾病在日常生活中的發病率是非常高的，很多癲癇患者都對此病了解的非常少，一般引起癲癇的原因都和日常的生活環境有關，那么，癲癇的合理飲食要怎么去吃呢?下面請專家為您介紹。

癲癇的合理飲食要怎么去吃

1、某些礦物質對部分癲癇患者有幫助，鎂(大量存在于全麥面粉、小米、無花果、肉、魚、堅果和豆類中);鋅(存在于肉、家畜內臟、麥芽、堅果、蟹、牡蠣和小扁豆中)和鈣(鈣食品)(主要存在于牛奶和乳制品中)中幫助某些人預防驚厥。

2、混合色拉和生的水果(水果食品)可減低癲癇發病的次數和程度。

3、癲癇病人應吃家常便飯，而且食品應多樣化，米飯、面食、肥肉、瘦肉、雞蛋、牛奶、水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、魚、蝦等都要吃。

4、癲癇的初起多屬實證，身體壯實者，或屬風痰壅盛者，飲食宜清淡而富有營養，多食米面、蔬菜。

5、癲癇病癥屬虛或體質虛弱者，應偏于滋補肝腎、健脾助運、益氣血之食品。可多吃瘦豬肉、豬心、豬肝、動物腦、桂圓肉、蓮子、枸杞等。

6、癲癇患者可多食潤腸道通便的食物(如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等)，以保持大便通暢。

患上癲癇主要的還是治療，但是生活中也要注意注意癲癇預防。了解癲癇常識有利于及早的發現及時的治療，避免癲癇病情惡化所造成的嚴重后果。