人常說，生命在于運動，健康的身體跟平時的運動是分不開的。因此，對于癲癇病患者來說，適當的運動更是必不可少的。癲癇病患者因長期服用藥品導致鈣質流失，增加運動可強身健體抵抗病情，出去走走曬曬太陽可補充體內鈣質，以下常見的幾種適合癲癇病患者的運動：

1、散步：時間自己選擇，但是#!好有固定的。比如在晚飯后或者在緊張的勞動結束后，既能松弛緊張的肌肉，也能調節大腦神經。

2、慢跑：不求速度，保持呼吸均勻，身體發熱就可以停下來，跑動中放松。貴在堅持，隨著體能增強，可逐漸加量。

3、練氣功：#!符合靜養的原則，是癲癇病患者調養的好方式。如果能達到較高境界，對調節機體機能有較大功效。

4、打太極拳：是一種非常好的活動方式，特別值得推薦的是楊氏太極簡化套路，沒有劇烈的動作，一切盡在柔中，如能調動意念、學會用氣#!好。

專家提醒：癲癇病是一種常見的疾病，它的康復離不開日常生活中的調理及鍛煉。因此，在日常生活中不必過多的限制癲癇病人的飲食、運動等，但要注意避免誘發因素。