現如今是一個倡導全民健康的時代，但是對于家族當中有癲癇發作先例的人來說健康是一種福氣。那么生活中怎樣預防癲癇才好?有些人可能懶得搭理這件事兒，殊不知癲癇危害不容小覷，我們只有積極做好癲癇的預防才可以更好的保護自己。下面就預防癲癇的問題為大家詳細介紹。

　　預防癲癇病的方法大家可以了解以下幾點：

　　一、注意休息。長時間觀看電視、使用電腦是癲癇誘發因素之一，一般人長時間看電視、使用電腦，可能感到的只是視覺疲勞，而對于癲癇患者來說，就有可能誘發癲癇。腦電圖檢查中有一種閃光刺激試驗，就是利用光刺激來誘發腦中癲癇灶，記錄發作圖形。

　　二、情緒穩定：強烈的情感活動大悲、大喜、受驚嚇等，都是常見的羊癲瘋誘發因素素。一些癲癇患者因長期受腦內癲癇灶及抗癲癇藥物影響，人格及性格有所改變，不同于常人。穩定癲癇患者的情緒，避免劇烈情緒波動，這是癲癇患者和家屬都應努力做到的。

　　三、避免癲癇誘因，各種促發因素在癲癇的發作中常常起著重要作用，有時甚至是決定性的作用，這些促發因素是多種多樣的，但對某一具體的癲癇病人來講，常能引起癲癇發作者只是其中的一部分，且多是固定的。這就要求患者家屬、周圍的人及本人在平時生活當中引起足夠的重視，全力避免這些因素。

　　相信通過以上介紹之后，大家現在知道預防癲癇病的常識問題了吧，注意做好癲癇病的預防才可以更好的保護自己，因此大家在生活中一定不要延誤其治療時機才好。平時少看電視，在外出應酬的時候注意保重身體，從生活當中的細小方面更好的保護自己才可以健康的生活，祝愿大家都可以健康生活。