癲癇病小發作應該要怎么有效的預防呢?癲癇病是一種特殊疾病，這種疾病會使患者產生不良表現，比如口吐白沫、抽搐等癥狀，帶給患者的危害極大。那么，癲癇病小發作應該要怎么有效的預防呢?下面癲癇病醫院的專家介紹：

　　癲癇病小發作應該要怎么有效的預防呢

　　患者的心態問題：精神緊張、悲觀失望等可促使癲癇發作。多數癲癇病人因長期反復發作，以及社會上某些人的歧視而悲觀失望。對此，癲癇病人要樹立戰勝疾病的信心，保持樂觀情緒，正確對待疾病。有了良好的心理狀態，積極配合醫生，堅持長期治療，絕大多數病人可基本治療而過與正常人一樣的生活。

　　患者的活動問題：癲癇病人可以參加適量運動，如散步、慢跑、羽毛球、網球、乒乓球等運動，若病情穩定，還可以打籃球、踢足球等，適當的體育活動可以增加神經細胞的穩定性。但不要過于激烈，不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運動，也盡量不騎自行車，防止發作時摔傷，或出現交通事故。

　　患者的睡眠問題：癲癇病應避免勞累，保證充足的睡眠。睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足腦電圖也可有類似癲癇病人的活動。癲癇病人應保證睡眠時間，成人至少保證每天睡眠7-9小時，兒童至少8-16小時。

　　以上就是癲癇病經常小發作應該要怎么預防呢的內容。得了癲癇病該如何調理，肯定都有自己的認識了吧。面對癲癇病發作，大家也不要驚慌，采取必要措施就能暫時控制病情，然后到醫院就診，才是#!好的方式。