癲癇病的康復離不開睡眠
人的一輩子，有多少時間用來睡眠呢？答案是百分之三十！可見睡眠是人類機體正常運轉不可或缺的。健康科學的睡眠，可以使全身的細胞處于放松和休息的狀態，特別是大腦神經細胞。因此，對于每發作一次就嚴重損傷大腦神經細胞的癲癇病人來說，睡眠尤其重要。

 

科學研究表明，癲癇病和睡眠兩者是相互影響、相互聯系的。一方面，癲癇病由于腦部異常放電通常伴隨憂郁和焦慮，會對睡眠造成一定程度的影響；另一方面，無論是哪種原因所導致的癲癇，不健康不科學的睡眠方式都可能促發癲癇。因此，癲癇病人保證充足的睡眠尤為重要，癲癇病的康復離不開睡眠。那么，癲癇病人如何保證睡眠呢？

 

首先，癲癇病人應保持樂觀的心態。既然得了癲癇病是無法改變的事實，就應該坦然接受，用積極的心態迎接挑戰，而不應是自暴自棄、怨天尤人。

 

其次，癲癇病人應聽從醫生囑咐，按時按量服藥。癲癇病在一定時期內可能會反復發作，每次發作對大腦神經細胞的損傷都很大，因此需要用藥時應及時用藥，避免由于大腦異常放電造成情緒不穩，用藥物來輔助睡眠。

 

再次，癲癇病人可以在睡前自我放松，如聽聽音樂、泡泡腳，或是喝一杯牛奶讓自己放松，在入睡前盡量將身體調整到#!佳的放松狀態。

 

雖然隨著醫學技術的發展，癲癇病的治愈率將越來越高，但癲癇病的康復離不開睡眠。希望越來越多的癲癇病患者能夠認識到睡眠的重要作用，盡快將癲癇病治愈。