癲癇運動保健
      癲癇運動保健，生命在于運動，其實適當的運動不僅對身體有益也會使病人變得樂觀積極。對于癲癇病人亦是如此！不過癲癇患者要注意勞逸結合，超重的體力勞動、精神緊張的運動可誘發癲癇，因此，必須注意勞逸結合，學校、社會對癲癇兒童在學習上不宜太高要求，成人學習不宜過度緊張和疲勞，以使癲癇發作。



        癲癇運動保健

 

　　(1)散步：

 

　　散步運動量小，是癲癇患者#!方便、#!安全的運動。散步可以消除疲勞，減少憂慮，調整食欲，促進睡眠，還可以改善心肺功能。開始時可以以平時走路的速度為起點，然后逐漸加快速度，加大步伐，延長時間和距離，只要身體感到輕松、舒適，能夠耐受就行。

 

　　癲癇病患者如何正確運動

 

　　(2)慢跑：

 

　　慢跑簡便易行，素有"健身跑"之稱，可以減肥，增強心肺功能，降低血脂，促進血液循環。但慢跑還是屬于比較劇烈的運動，癲癇患者應該謹慎參與，可由散步過渡到慢跑。慢跑時，以不喘粗氣，不感難受，不感頭昏，不感胸悶，#!高心率為每分鐘120～130次為宜。

 

　　(3)太極拳:

 

　　太極拳集中了我國古代保健體操之精華，是一種獨特的、帶有濃厚中華民族文化色彩的體育鍛煉健身項目。

 

　　癲癇患者要是病情特別的穩定也可以打籃球。但是千萬不要做激烈的運動，不要開車、游泳等，以免發生意外，#!好不要一個人出去。患者癲癇病的人要少看電視，多休息.

 

　　癲癇患者要注意勞逸結合，超重的體力勞動、精神緊張的運動可誘發癲癇，因此，必須注意勞逸結合，學校、社會對癲癇兒童在學習上不宜太高要求，成人學習不宜過度緊張和疲勞，以使癲癇發作。