生命在于運動，對于癲癇患者來說，適當的體育運動是很有必要的，不僅有利于身體健康、增強體質，而且對病情的控制也是有很大幫助的。癲癇患者可以在平時進行適量的體育運動，但是由于癲癇發作具有突發性，所以，癲癇患者能進行的的運動類型是很有限的，而且運動時有很多注意事項。

　　1、癲癇病人宜參加運動量不大的運動

　　癲癇病人可以參加適量運動，如散步、慢跑、打太極拳、羽毛球、網球、乒乓球等運動。另外，癲癇病人在旅游時要隨身攜帶足夠的抗癲癇病藥物，并堅持服用。對于因少睡而發作的癲癇病人，不宜作遠距離的旅游。

　　2、癲癇病人不宜參加長跑

　　長跑是一種過度消耗體能的運動。在長跑過程中，人會出現過度換氣現象，而過度換氣時由于二氧化碳排出過多，使體內產生呼吸性堿中毒而誘發癲癇病，尤其是大發作和誘發失神發作。但癲癇病人可以散步代替長跑。

　　3、癲癇病人應該避免大運動量的運動

　　足球、籃球是一類大運動量的運動，癲癇病人應避免參加，一方面癲癇病人并不像正常人能經受得住大量的體能消耗，另一方面防止運動過程中突發癲癇而發生意外。跳水、游泳也不宜參加，因這些項目如果同時伴發癲癇發作會造成意外。

　　4、癲癇病人不宜單獨出行

　　由于癲癇病具有突發性的特點，因此癲癇病人外出#!好是結伴而行，盡量避免單獨行動;在清醒狀態下出現發作的病人嚴禁開車;有發作的患者避免在人多、車多的路上騎車。